有囊内韧带的关节，通常包括肩关节、髋关节和膝关节，以上关节均有囊内韧带保护关节的稳定性，具体如下：
1、肩关节：前方有盂肱上韧带、盂肱中韧带和盂肱下韧带。
2、髋关节：有圆韧带，不但可以保证关节稳定，还可以营养股骨头。
3、膝关节：有前后交叉韧带，也为囊内韧带，被关节滑膜所覆盖，可以防止膝关节过度前移以及过度后移，保证膝关节的稳定性。
因此，有囊内韧带的关节包括以上主要三个关节，平时应注意加强关节保护，避免囊内韧带断裂。囊内韧带出现断裂后会严重破坏膝关节的稳定性，使关节软骨发生严重退变和损伤，影响关节的功能。