黑豆可以补肾，黑豆是一种食品，据现代研究，黑豆含有丰富的蛋白质、多种营养元素、维生素等。中医认为黑豆有健脾益肾、清热解毒的作用，黑色入肾，所以黑豆有补肾的作用，可以用来治疗肾虚出现的五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、腰膝酸软等症状。
黑豆补肾还可以配合枸杞、黑米等食物共同食用，如可以做成黑豆黑米枸杞粥，以加强补肾的作用。在应用黑豆补肾期间，患者饮食应该注意不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。平时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，可以多做户外运动，以增强体质。
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中医认为黑色属水，水走肾，肾虚的人食用黑豆，可以起到祛风除热、调中下气、解毒利尿的作用，可以有效的缓解尿频、腰酸、女性的白带异常以及下腹的阴冷等症状。《本草纲目》中也说到：黑豆...
李卉│长治市中医院
2018/05/09 收听(41568)
"黑豆一般具有补肾、益精的功效，一般来讲应该是加入少许的食盐蒸熟之后，或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟，这样比较补肾。古人讲黑豆具有九蒸九晒之法，将黑豆蒸熟之后进行晒制，如此...
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/07/06 收听(45961)
黑豆要想发挥出最佳的补肾的效果，应该经过充分的泡发加点盐炖煮之后食用补肾的效果会更好。因为在泡发的过程当中能够让黑豆的质地变得更加的松软，在食用的时候消化吸收率会更加的明显，也...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(49334)
02:09
黑豆作为很好具有丰富营养的食物，有一定的食疗保健作用，但没有任何研究数据支持或者证明具有促排卵的功能。育龄期女性，健康的饮食和生活习惯，对于卵巢保养、排卵和内分泌功能维护...
王少为│北京医院
2023/04/03 播放（94436）
01:42
黑豆本身没有促排卵的功效。很多人由于黄体功能不好，医生可能会建议病人多吃一些豆制品，尤其如黄豆、黑豆都可以，还有一种说法是黑豆可能更好。主要豆类含有一种大豆异黄酮，可以补...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30 播放（76056）
"黑豆具有高蛋白质、低热量的特性，蛋白质的含量高达45%以上，居豆类之首被誉为豆中之王。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还有胆碱、大豆甾醇...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/20 收听(24677)
"黑豆能够促进排卵，主要是针对雌激素下降所导致的排卵障碍，可以应用黑豆来解决。黑豆可以诱发人体产生更多的雌性激素，可以促进女性排卵，可以治疗不孕症。另外，黑豆的营养结构非常丰富...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/24 收听(41294)
"补肾是长期的过程，肾为先天之本，所以补肾最好的方法是：1、规律休息、合理膳食、适当运动、调畅情志，使人体的气机处于良性循环中，人体阴阳相合，肾自然能补起来。2、食补，平常可以...
杨丰美│济南市中西医结合医院
2019/10/12 收听(77921)
"补肾的方法有很多，有生活调补、药物治疗以及康复治疗等，引起肾虚的诱因多是由于过度劳累、体虚、久病损伤肾气、精血不足以及长期熬夜、手淫等不规律生活造成，具体调理方法如下：1、补...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/05/31 收听(54680)
"中医的补肾包括补肾阴、补肾阳、阴阳双补等。补肾阴主要针对肾阴虚之证，临床表现为潮热盗汗、手足心热、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细速无力等，可选用六味地黄...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16 收听(48224)
正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种补法，还有饮食上的补法，食品上的补法有3点，第一是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾...
陈武山│中国中医科学院望京医院
2017/07/10 收听(82591)
01:37
正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种补法。还有饮食上的补法，食品上的补法有三点： 第一个是清淡的饮食...
陈武山│中国中医科学院望京医院
2017/03/13 播放（82038）
补肾一般药物补肾为主，补肾的药物比较多，比较常见的有首乌补肝肾、益精血，菟丝子具有滋养肝肾、补肝血、益肾精的作用。熟地是补益肝肾的要药，不仅滋阴养血也可以生精补髓，适用于一切阴...
李罗德│景德镇市中医医院
2019/09/24 收听(28264)
01:56
黑豆是一种粮食，其性味平、味甘，归于脾、肾、肺三经。其功效主要是： 1、黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血的功效，对于肾虚的消渴、肝虚的眩晕、阴虚...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（90957）
01:32
黑豆甘、平，入心、脾、肾三脏，具有活血、利水、祛风、解毒的功效。黑豆有以下吃法： 1、黑豆可以做成豆浆煮熟了可直接喝，起到止汗的作用； 2、黑豆可...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（56734）
黑豆味甘、性平，归脾、肾经，有补肾滋阴、健脾利湿解毒的功效。黑豆健脾利湿，性平和，利水不伤气，利湿不伤阴。凡脾虚导致的水湿内停，下肢凹陷水肿，小便不利，均可用黑豆配伍茯苓、猪苓...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(37965)
"黑豆中所含的不饱和脂肪酸可以促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心血管疾病。黑豆的纤维素含量也比较高，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，所以也是一个不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/21 收听(67361)
"补肾的中药有很多。中医学将肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的肾虚类型，有不同的中药。肾阴虚需要补肾阴，补肾阴的药物包括熟地黄、生地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、覆盆子、墨旱...
杨慧敏│保定市第一中医院
2018/09/01 收听(20444)
01:54
腰子实际上是猪肾、羊肾。中医确实自古有叫以脏补脏的说法，认为吃心脏类能补心，吃肝脏类能补肝，吃肾脏类能补肾，吃胃类能补胃，吃肠子类能补肠子，基本上是正确的。如治疗神经衰弱...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2020/01/20 播放（53184）
