没有特别好的食物可以对神经衰弱起到治疗作用。日常饮食仍然有需要注意的事项，比如饮食宜清淡，避免过多的进食辛辣刺激性、膨化和油炸的食品，不建议饮用酒类及含酒精的饮料、浓茶、咖啡等容易引起大脑皮层兴奋的食物。
此外，晚餐要吃得适量，如果吃得过少，常因胃中空虚导致胃部强烈收缩，导致饥饿而惊醒，减少了睡眠时间。如果吃得过多，胞胀的胃肠压迫可以压迫到周围的内脏，对大脑皮质产生刺激，也可以影响睡眠。睡前也不宜过多的饮水，以免夜尿过多，从而影响睡眠。如果长期睡眠不好，容易加重神经衰弱的症状。