牙龈出血、肿胀最常见的原因是出现牙龈炎，在牙冠的表面，如果吃饭以后没有认真刷牙，或者是刷牙效果不理想，就会附着一些食物残渣、软垢，然后还会形成获得性的薄膜，在薄膜上附着细菌，就会形成牙菌斑。这些细菌会利用食物残渣、软垢，分解产生一些毒素，或者酶类刺激牙龈，引起牙龈炎症。
在牙龈炎症的时候，就会出现充血、肿胀。肿胀是由于炎症使毛细血管发生扩张，通透性增加，就有血液当中的液体渗透到牙龈组织间隙，使牙龈出现水肿。由于毛细血管发生扩张，在刷牙、咀嚼、触碰的时候，就有可能使扩张的血管发生破裂，而出现出血的现象。所以如果牙龈经常出血、肿胀，应该好好刷牙，然后到正规医院的口腔科进行牙周治疗。