一般正常的宝宝四个月左右就可以添加辅食了，添加辅食时就可以适当的吃水果，注意刚开始要吃比较温性的水果，比如苹果、香蕉、桃等水果含营养丰富，不要吃容易造成过敏的水果，比如芒果、菠萝先不要吃。
刚开始吃苹果时可以蒸熟，或者做成泥状给宝宝适量的喂一些，从一种到多种，一次吃得不要太多，比如吃苹果可以做成泥状，先吃四分之一个。如果吃了以后没有不适反应，可以逐渐增加量。另外，也可以从一种到多种，今天吃一种，明天或后天过渡到两种。
总之，水果的添加也是从少到多、从细到粗的过程，不要一次添加的太多，品种也不要一次太多。