每天做眼保健操到底能不能恢复视力，现在对此也存在一定争议。因为眼保健操做了很多年，但近视的发生率还是不断增高，从此点讲，眼保健操对近视的防护性、有效性还受到一些质疑。目前认为，眼保健操主要是对假性近视起到一定缓解和放松作用，可以使视力恢复。但真性近视目前没有任何证据表明，可以再恢复到视力正常的状态，也就是使度数消退。目前部分进一步的研究也表明，在闭上眼睛做眼保健操时，眼睛有可能不处于一种放松的阶段，这只是自己的想象，就是眼睛闭上以后眼睛就放松了，其实在黑暗或虚无缥缈没有目标的状态下，眼睛可能本身就处于一种轻度近视状态。
眼睛放松一定要向无限远处睁眼眺望，如此才能达到放松阶段。所以，现在有些疫情过后的省市，把眼保健操也做了一定修改，在做眼保健操时可能让眼睛睁开，之后再活动眼睛，可能会对假性近视的缓解起到更强作用，对真性近视的预防也有一定作用。