如果存在肠胃不适，也可以选择按摩手部的方法，具体如下：
1、可以按摩手指上的四缝穴，穴位在双手第二根手指到第五根手指的手掌侧面，大概靠近指关节的中央，而且也会有四个不一样的穴位，这本身就是消除积食的穴位，如果出现因为消化不良所造成的胃部不适，如果能够用大拇指按摩这个穴位，其实就会有明显的效果。
2、可以按摩手腕处的大陵穴，在手掌的根部，大约是在手腕横纹的位置上，按摩这个穴位就能够有效达到促进脾胃的效果，更具有增强胃动力的效果，能够降低胃火，有效缓解消化不良。
3、可以按摩手臂上的内关穴，在手腕下方的三根手指地方，可以有效缓解胃痛、胃炎等众多的肠胃疾病。