出现心神不宁的情形大多数与心理原因有关如晚上经常熬夜，睡眠质量差等，都会导致注意力无法集中出现心神不宁的症状。经常出现心神不宁的症状可能是一种心理性疾病如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。焦虑症常见的临床症状有烦躁、失眠、心神不宁焦虑情绪可以引起多个器官的症状如胃疼、心脏不适等。抑郁症的常见症状有懒得运动对任何事情都不感兴趣等，严重的患者有自杀的行为，中医认为心神不宁与肝气郁结有关。出现心神不宁的症状平时要做好心理调节，不要有太大的心理压力，不熬夜，多外出运动必要时可以到医院心理科咨询一下。