乳腺增生是可以吃维生素E软胶囊的，因为含维生素能够有效提供营养物质，对于疾病的恢复具有较好的效果。乳腺增生还是要积极控制，具体治疗得明确原因、性质，特别是否有临床表现再控制。
虽然乳腺增生属于乳腺比较常见的良性病变，但如果不控制会加重或不注重饮食，是会反复刺激加重病情，进而诱发结节。所以尽快先评估，比如去乳腺专科或普外科完善检查，做B超，必要时还需做造影和穿刺明确，明确后再治疗。如果临床表现不舒服或疼痛厉害，需要尽快口服一些中成药，平消片、小金丸、调理通宝胶囊控制，效果还不错。如果疼痛不厉害，需要注意休息，特别注意饮食，不要吃油炸油腻、含激素水平高的食物。