感冒主要是从感受邪气的不同、症状，来分辨风寒和风热，具体区分如下：
1、风寒犯肺：一般在抵抗力下降的时候，风寒之邪气从口鼻或皮毛侵入人体，侵犯到肺脏所引起来的鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、发热比较轻、怕冷比较重、头痛、全身酸痛、全身酸软无力、咽痒、咽痒就想咳嗽、咳嗽咯白稀痰，或者痰中夹有少许的泡沫、舌淡红、苔薄白，属于风寒犯肺引起来的风寒感冒。
2、风热犯肺：一般在人体抵抗力下降的时候，风热之邪从口鼻或者皮毛侵入人体，侵犯到肺脏所引起来的症状，主要是鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、发热比较重、怕冷比较轻，还有咳嗽咯黄黏痰、小便黄、大便干、舌淡红、苔薄黄等等症状，属于风热犯肺引起来的风热感冒。