患者脚崴伤后，吃以下食物和药物恢复最快：
第一、食物：主要是蛋白质丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、大虾、鱼肉等，可以促进损伤组织迅速修复，恢复脚踝关节的稳定性。
第二、药物：如草乌甲素片、虎力散胶囊、盘龙七片、迈之灵等，既可以消除局部肿胀、恢复血循环、促进损伤修复，又可以减轻局部的疼痛症状，对恢复极为有利。
脚崴伤后除吃以上食物、药物外，还需要配合局部制动、休息、冷敷、患肢抬高，才能够达到最佳的治疗效果，患者在短期内能够得到快速恢复，平时应注意保护脚踝，避免发生崴伤等意外情况。
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"脚的地方崴伤了要完善局部的X片检查判断有无存在骨折。如果只是软组织损伤，可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、田七、当归等有助于恢复。如果是崴伤伴随有骨折，可以吃钙质丰富的...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/28 收听(89567)
"脚崴伤以后，24小时以内局部的地方可以选择冰敷，具有消肿止痛的作用，24小时以上可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。另外，及时完善局部的X线检查，了解有无骨折等情况。如果只是单...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/11 收听(88735)
"脚崴伤以后，应该避免负重活动，及时到医院就诊，拍摄X光片以查看是否存在骨折。如果存在骨折，需要根据骨折的严重程度给予相应的治疗。如果仅为单纯的软组织韧带损伤，也需要制动患肢，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/02 收听(80550)
"脚崴伤是比较常见的损伤，处理有以下方法：第一、受伤以后就尽量的让腿别踩地，别走路，拄双拐，首先是制动，注意休息；第二、在刚受伤的时候尽快做局部的冷敷，让周围的撕裂的韧带周围的...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(79838)
01:48
脚扭伤了想恢复快，需做到以下几点： 1、制动：马上制动，扭伤后越动越痛，而且越动恢复会越慢； 2、冰敷、热敷：48-72h内及早地用冰块冰敷，以减...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06 播放（91071）
"脚崴伤的患者多数在10天左右可以恢复，但是如果伤情严重或者伤及骨头，可能需要几个月的时间才能够痊愈。脚崴伤是骨科门、急诊经常会遇到的损伤。出现了脚崴伤之后多久能恢复，其实必须...
李晔│北京协和医院
2020/05/09 收听(73835)
"脚崴伤后应该立即停止活动，并需要使用支具或弹力绷带制动患肢，避免活动而进一步加重病情，还要将患肢抬高，促进静脉回流，减轻脚的肿胀。同时，在扭伤的48小时内，可以在患处冰敷，以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26 收听(87022)
脚崴了，好的最快的方法就是静养。脚崴就是我们所说的踝关节扭伤，一般来说，轻度的扭伤它仅仅会有轻度的肿胀，仅仅是周围的软组织的挫伤，通过核磁共振检查，韧带的完整性是好的，仅仅有韧...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/11 收听(64621)
"患者脚崴后一定要清淡饮食，尽量少吃辛辣和油腻的食物。脚崴后不可以大量喝酒，因为喝酒可以使周围小血管扩张，会增加受损部位的组织液渗出，可以使局部肿胀、疼痛加重。在脚崴后一定要使...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/09 收听(28950)
02:03
脚崴严重时，可有第5跖骨基底骨折。多数患者需石膏固定6周，6周后可去除石膏。行走时足跟踩地，前足避免负重，3个月后骨折愈合。脚崴后部分患者为其它跖骨骨折，需X线检查排除骨...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/18 播放（61888）
01:57
脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤，主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼痛，活动受限。治疗方法如下： 1、局部冷敷：食用冰块儿局部冷敷，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放（61718）
"如果崴到脚，要查看脚踝的部位有没有明显的肿胀、压痛。如果肿胀较明显，脚踝部位广泛的疼痛、按压痛，并且有畸形，稍微活动还会有骨擦音、骨擦感，异常活动，活动明显受限，这时脚踝很有...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(99647)
"脚崴了要想快速恢复，首先，需要立即进行局部制动，避免继续进行负重活动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件，轻微的脚崴伤可以用弹力绷带进行包扎。扭伤的早期可以进行局部冷敷6小时...
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/07/08 收听(66516)
02:08
脚崴了以后，一般的处理原则是PRICE，具体如下： 1、P：protection即保护，是给予石膏或者支具或者护踝的保护； 2、R：rest即休息...
徐海林│北京大学人民医院
2018/07/11 播放（67937）
"脚崴了，如果局部肿胀非常明显，应该先到医院拍片除外骨折。如果没有骨折，局部严重的肿胀常常提示脚的外侧韧带可能是有损伤，应该先通过石膏或者是支具进行制动保护一个月，让韧带有充分...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31 收听(57341)
01:41
脚崴了快速恢复取决于崴的程度，崴的程度轻自然就快速恢复，崴的程度很重，比如韧带撕裂、断裂或者合并有骨折，想快都快不了，需要给它一个愈合过程和机会。 如果是非常...
林进│北京协和医院
2019/05/13 播放（86034）
脚崴了应该怎样治疗，首先根据崴脚的情况，脚踝属于内翻或者外翻的状态。一般通常情况下，内翻的状态比较多，这时踝关节外侧副韧带处于松弛的状态，导致踝关节外侧肿胀较重，应该先到医院行...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26 收听(31512)
"脚崴了以后，恢复的时间主要看局部损伤的程度。如果只是单纯的软组织损伤，一般2-3周可以恢复。但是如果脚崴了引起局部地方骨折，甚至脱位等情况，那么恢复的时间至少需要2-3个月以...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/20 收听(90837)
01:32
由于受伤程度不同，具体恢复时间和恢复情况因人而异，通常1-2月可以恢复。具体分为以下两种情况： 1、单纯软组织损伤：在急性期可以做冷敷，能够使血管收缩，减少渗...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/22 播放（54913）
