高血压的人能不能吃葡萄

2019-12-02 15:19

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高血压患者能吃葡萄,因为葡萄中含有丰富的钙、钾、铁及多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等,还含有人体所需的氨基酸,对生津消食、缓解疲劳、补血益气、抗神经衰弱都十分有利,其中葡萄中含有的钙、钾、B族维生素对于控制高血压很有帮助,葡萄有调解疲劳、健脾、调节神经的作用,对平稳血压也十分有益。法国的一项研究报道葡萄能降低胆固醇,降低血小板的凝聚力,对预防高血压、心脑血管疾病有帮助,但是葡萄的含糖量很高,大量食用可以影响血糖,尤其是糖尿病患者,血糖升高也会间接对高血压患者不利,高血压患者每日食用葡萄10-20粒为宜。

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