液体钙和固体钙哪个好

2020-07-17 15:26

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对于液体钙和固体钙哪个更好,不能一概而论,要根据不同的人群以及具体的情况来定。一般液体钙更适合于老年人和小孩,因为液体钙中钙质的颗粒更细小,而且分布更均匀,有利于这种人群在胃肠功能比较差的情况下消化、吸收。而固体钙一般适合于中青年人,固体钙有价钱便宜、钙质含量高的特点,但是其不容易被消化、吸收,所以胃肠功能差的人不适合吃固体钙。另外,关于哪种钙好还要看其里面的搭配成分,比如维生素D含量,只有钙和维生素D达到一定比例才有利于人体吸收和利用。

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