出现腰扭伤的症状，可以外用氟比洛芬巴布膏进行抗炎、镇痛，或者是口服塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的抗炎镇痛药物，辅助治疗，同时嘱咐患者避免腰部的剧烈活动，避免弯腰，最好采取腰围固定的措施，限制腰椎的活动，避免扭伤的症状进一步的加重，卧床休息，注意保暖，避免受凉。
如果短期内腰扭伤的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确扭伤的严重程度，进而选择更加科学合理的治疗措施，让腰扭伤的症状得到及时有效的控制。