急性咽炎反复发作会成慢性咽炎，慢性咽炎是咽腔黏膜的慢性炎症，引起咽部不适感，咽疼、咽痒、有痰液。慢性咽炎和体质、周围环境、饮食习惯关系很大，要注意饮食习惯，避免辛辣、刺激的食物，这样可以减少对咽腔黏膜的刺激。另外刺激的食物会诱发消化道不良，所以会引起慢性胃炎，慢性胃炎引起反流性食道炎，同时可以刺激咽腔黏膜。
所以尽量不要吃辛辣、刺激的食物，这样对咽腔黏膜是一种保护作用，注意周围环境，不要在有污染、雾霾大的环境下生活，也可以减少对咽腔黏膜的刺激。同时在饮食方面，清淡饮食，吃增强抵抗力的食物，尽量减少感冒次数，抵抗力增强，感冒次数减少，咽炎就可以不发作。