如果宝宝有便秘的症状，首先要从饮食方面进行改善，不要让孩子经常的吃高热量、高营养的食物，也要少吃面食类的食物，这些都很可能会促进肠蠕动减慢，导致便秘的情况发生的。要多吃一些富含粗纤维的食物，例如各种粗粮荞麦面、玉米面以及各种水果等，可以选择苹果、香蕉、梨，这些水果都有很好的润肠通便的功效，对于缓解便秘有很好的帮助。
如果通过饮食疗法无法改变便秘的症状，就只能采取药物治疗了，可以让孩子口服乳果糖或者非比麸，对于促进排便有很好的效果，但是不建议长期使用这类的药。平时最主要的还是从生活方面进行调理，也可以多参加运动能够促进肠道蠕动，多饮水、按摩腹部，有利于缓解便秘。