O形腿在临床上叫做膝内翻，纠正O形腿小腿的动作、方法有以下几种：
1、注意个人日常姿势，纠正O形腿。平时在走路的时候要注意挺胸抬头，要有意识的让膝盖靠内行走，长期坚持能够很好的纠正O形腿。坐的时候不要翘二郎腿，要坐姿端正，两腿并拢。平时上床的时候不要经常盘腿打坐，因为盘坐会加重O形腿的情况。
2、出现O形腿可以进行一些体育锻炼，如参加瑜伽、健美操等体育锻炼能很好的纠正O形腿。但是如果O形腿比较严重，一般靠自己的动作及锻炼很难达到彻底纠正的目的，必要时应采取手术治疗，可以得到很好的效果。
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"O型腿的治疗并没有什么特殊的动作，O型腿如果年龄较轻的情况下，可以适当的佩戴矫形器来治疗矫形器可以在最大的程度上来对O型腿进行矫正。如果骨骼已经发育成熟或者已成年，不适合佩戴...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/08/07 收听(21703)
"O型腿在临床上被称为膝关节内翻畸形，对于轻度膝内翻可以通过做一些简单的动作进行矫正，改善畸形程度，有效改善膝内翻畸形的具体动作方法如下：第一，患者保持身体呈直立位，双手置于身...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/23 收听(16473)
"矫正O型腿有效的动作：首先伸展髋外转肌平躺，一脚伸直平放，另一脚伸直倒向对侧，头与脚转向相反方向，停留15-20秒左右，各10下，如果肌肉比较紧张，可先将动作屈膝放松。其次，...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/12 收听(40231)
"O型腿医学上称之为膝内翻，主要是以两下肢自然伸直或者站立时，两足内环能够相碰，但是两膝不能靠拢为主要表现的畸形。首先两脚开立，双手扶膝关节外侧体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(39016)
01:37
对于小儿矫正O型腿最有效的动作这个问题，最好不要自己去自作主张去做某些动作来矫正或者是穿矫正的鞋，一定要经过专业人士来判断患儿是不是真的有O型腿，是哪方面的原因引起的。如...
甘先民│海南省妇女儿童医学中心
2020/04/25 播放（68078）
"年轻人的O型腿也称为膝内翻畸形，常常是由于胫骨的上端有骨性的内翻畸形导致的。可以进行下肢负重位的全程片检查，测量一下从股骨头中心到踝关节中心的负重力线。如果这条线通过了胫骨的...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/18 收听(47103)
"病人出现小腿O型腿，可以诊断为病人患有膝内翻。如果出现这种畸形，具体矫正上要根据病人的年龄和膝内翻的程度而决定。如果儿童发生O型腿，由于儿童骨骼线没有闭合，多数是采用保守治疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(56655)
"O型腿又叫膝内翻畸形。一般三岁以内的儿童，可以通过矫形带绑腿和补钙进行纠正，三岁以上的患者可以通过锻炼来矫正。首先一定要避免翘二郎腿或者盘腿坐，坐正站直可以进行双腿岔开，双膝...
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/05/14 收听(16475)
"矫正O形腿的动作，有如下几点：1、贴墙站立：靠着墙站，臀部、脚后跟和背部都要紧紧地贴在墙面上，要让双腿紧紧的夹住，尽量让双侧膝盖内侧相互靠在一起。2、双腿的靠墙倒立：可以在地...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/22 收听(63008)
02:06
O型腿即膝内翻，一般根据婴幼儿的疾病特点选择相应的治疗方法，具体如下： 1、保守治疗：3-4岁的幼儿负重后出现膝内翻，如X光检查未提示其他病灶，多数患者通过观...
邓京城│首都儿科研究所附属儿童医院
2018/08/28 播放（84694）
04:45
O型腿，一旦成年以后，基本上没有特别好的办法能通过保守治疗进行矫正，包括在幼年期、少年期，有一些特殊疾病，比如布朗氏病等引起非常严重的膝内翻，早期有些患儿可能会通过支具获...
杜辉│北京积水潭医院
2016/08/16 播放（94637）
"临床中O型腿标准名称是膝关节内翻畸形。常见原因是患儿因佝偻病继发骨质、膝关节的畸形表现。早期骨骺闭合之前，骨质生长停止以前，可以进行支具以及手法扳压按摩，配合积极纠正佝偻病，...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(63875)
01:19
O型腿可以纠正，如有原发疾病，一般需要治疗原发疾病，再观察O型腿的发展，确定是否需要手术或支具治疗，具体如下： 1、轻度生理性O型腿可考虑支具治疗，依从性相对...
叶卫华│湖南省儿童医院
2021/09/20 播放（68592）
01:47
生理性O型腿一般无需矫正，其他类型需根据畸形严重程度、病人年龄等综合考虑： 1、简单的可使用矫形器，如矫形鞋、矫形鞋垫等支具进行矫正； 2、对骨骺...
尹靖宇│广东三九脑科医院
2018/05/14 播放（76174）
01:53
O型腿医学叫膝内翻，是两条腿呈O型膝关节向外张开，除了从小患病，如佝偻病，现在很少出现O型腿。日常生活中O型腿更多是老年人，退变性膝关节骨关节炎或者类风湿关节炎，造成明显...
张嘉│北京协和医院
2020/05/22 播放（60369）
03:03
O型腿医学名词叫做膝内翻，即膝盖内翻以后，整个腿变成O型一样。O型腿从婴儿时代就开始有，可以说每个孩子出生以后到1岁以内都是O型腿，尤其常被妈妈背着的孩子，更容易发生O型...
刘成胜│北京航天总医院
2018/11/01 播放（51904）
"病人发生O型腿，在临床上可以诊断为膝内翻，这是一种比较常见的病症，其病因有先天性因素，也有后天因素。病人发生O型腿后，具体矫正应该根据病人的年龄、内翻的程度而决定。如果是儿童...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/09 收听(20387)
"如何矫正O型腿，需要根据患者的年龄及生长发育状态确定，如果患者年龄较轻，正处于生长发育时期，需要行外固定架治疗，通过物理方法矫正O型腿。如果患者年龄已经成熟或者骨骼已经发育完...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/24 收听(28705)
"O型腿又叫罗圈腿，医学上称之为膝内翻，可以采用膝关节的矫形支具或者是夹板来进行矫形，这种矫形方法对于儿童时期是有一定效果的，对于成人效果不是特别明显，而且在整个矫形过程中是很...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/05 收听(12552)
正常的双下肢有非常好的力线，但是很多人因为各种各样的原因会出现力线异常，比如常见的X型腿和O型腿。对于出现O型腿该怎么矫正呢？一定要考虑产生O型腿的原因是什么。临床中比较常见的...
李晔│北京协和医院
2020/04/07 收听(81188)
