深海恐惧症是恐惧症的一种，与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱，感到焦虑、呼吸困难等。

深海恐惧症是一种以无法克制的恐惧、焦虑等情绪为主要临床症状的神经症，患者对某些特定的事物表现出强烈且没有必要的恐惧，并常伴有回避行为。它常常是由多种因素的共同作用而成，如性格因素、遗传因素等。

遗传因素

根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病原因之一。

性格因素

一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另外，恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小、怕事、害羞及依赖性强，在很多恐惧症患者的潜意识里，他们往往很自卑，尤其是患社交恐惧症的人。

外界因素

强烈的精神刺激会诱发深海恐惧症，如夫妻分离、亲人死亡、意外事件，恐吓事件以及大多刺激性事件等。

社会因素

深海恐惧症还和生活方式、生活节奏有关，和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头。

深海恐惧症比较常见，一些胆小的人在看过有关深海的恐怖片后，受影片影响容易产生；有深海工作经历的人若遇到惊险的事，容易造成对深海的心理阴影，也容易产生深海恐惧症。

有过溺水经历的人

曾经经历过溺水的人，会在心里留下阴影，导致深海恐惧症。

看过有关深海恐怖片的人

一些胆小的人，在看过有关深海的恐怖片后，受影片的影响，形成了对深海的恐惧，以致于不敢再看有关深海的电影、图片、视频等，这样就使恐惧恶化，生成内心阴影，产生深海恐惧症。

在水中有过惊险经历的人

潜水过程中遇到惊险的事件，若当时没有对当事人进行及时的危机干预，则容易造成其对深海的心理阴影，导致事后产生深海恐惧症。

深海恐惧症患者害怕一切有关于深海的东西，常出现呼吸急促、害怕、腿软的症状，严重者甚至会当场休克。

呼吸急促

主要表现为当患者看到有关深海的一切事物时，会呼吸加快，导致呼吸困难、过度呼吸等症状。

害怕

主要表现为患者接触到有关深海的东西时，会产生惊恐、恐慌等情绪。

休克

当患者看到有关深海的东西时，由于有效循环血量锐减，组织血流灌注广泛、持续、显著减少，致全身微循环功能不良，生命重要器官严重障碍的综合症候群。此时机体功能失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调。

有些患者还可表现出攻击性行为、幽闭恐惧等，这些行为往往是患者心理行为应对方式的表现。

抑郁症

抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵。

睡眠障碍

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。

接触到有关神话的东西后，一段时间内害怕、恐慌是正常的，但如果应激反应一直存在，并且影响到正常生活，则需要及时去医院就诊，寻求正规的帮助。

• 受到有关深海的冲击后，较长事件内不能恢复，甚至影响到正常生活，此时需要及时去医院就诊。

• 经历过溺水或在水中有过惊险经历的人，要及时向医生寻求心理上的康复治疗。

• 当深海恐惧症患者出现恐慌发作、休克时，要及时到医院向医生寻求帮助。

首选心理科就诊，也可以到精神科就诊。

• 因为什么来就诊的？

• 害怕的情绪有多久了？

• 之前有没有经历过什么事件？

• 是否有以下症状？（恐慌、幽闭恐惧等）

• 既往有无其他病史？

精神检查

主要查看患者是否存在恐惧心理、心跳加快等症状，是否存在回避恐惧的现象。

头颅CT

主要目的是查看患者是否有脑部器质性损伤，如脑部实质性的损伤，以及占位性病变，如肿瘤等压迫脑部导致的病变。

有过溺水经历、在水中有过惊险经历的人、胆小的人，在看过有关深海的恐怖片后，再次接触有关深海的一切东西时，会产生害怕、惊恐、恐慌、呼吸困难，甚至休克等症状可以诊断为深海恐惧症。

正常的心理反应

深海的正常心理反应一般持续时间比较短，社会功能基本没有损害，通过心理治疗可以恢复。

惊恐障碍

惊恐障碍以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。

深海恐惧症目前还无法治愈，但有效规范的治疗能够消除深海恐惧疰的临床症状，维持患者正常的生活质量。目前主要的治疗方式为心理治疗，辅以药物治疗。

舍曲林、帕罗西汀、氟西汀

舍曲林、帕罗西汀、氟西汀属于SSRIS类药物，这类药物副作用小，能够改善患者睡眠障碍。

地西泮

地西泮属于苯二氮卓类药物，可改善患者接触深海的东西之后产生的焦虑症状。

该病无需手术治疗。

暴露治疗

是一种短期的结构性心理干预手段，是治疗各种焦虑障碍的重要手段，目的是帮助患者面对使其产生焦虑的事物，让其习惯。

系统脱敏法

让患者渐进性地接触深海图片，一点一点地脱离对深海的恐惧。

深海恐惧症目前不能治愈。

深海恐惧症患者如果及时发现，及时心理治疗辅以药物治疗，一般不会影响自然寿命。

部分患者会持续性的情绪低落，心境难以恢复，久之会转变成抑郁症。

根据患者病情严重程度决定复诊的时间及次数。

患者的饮食调理主要以清淡为主，进食有营养的物质，提高患者抵抗力，荤素搭配，合理饮食。

• 在饮食方面，深海恐惧症的患者要注重合理搭配，做到膳食纤维，少食多餐，宜进食清淡的食，多吃富含蛋白质的食物，同时注意补充维生素。

• 避免咖啡因，经常出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

• 避免饮酒，虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除，还会产生酒精依赖。所以患有深海恐惧症的患者最好远离酒精。

注意养成健康的生活方式，养成运动锻炼的好习惯，保持乐观、积极向上的心态，平常生活要多注意患者的心境变化。

• 根据个体需求，合理搭配饮食，注重营养均衡，

• 增强体育锻炼，增强个人体质，增强患者抵抗力。

• 为患者树立战胜疾病的信心，缓解患者压力，使患者身心放松。

定期进行心境状态的检查，特别是有高危因素的患者。

深海恐惧症的患者普遍存在焦虑、恐慌、烦闷等情绪，要及时对患者进行心理指导，帮助患者放松身心，调节身心健康，使患者树立对抗深海恐惧症的信心。

• 在治疗过程中，要注意保护患者的情绪，及时发现患者的心境变化。

• 在治疗结束后，要定期进行复查。

日常生活中应该培养兴趣，积极参加户外活动，放松身心，减轻生活中的压力，提高心理素质。稳定心态，坦然面对生活中的挫折与困难。

在受到重大事件的应激创伤后，要及时到医院进行筛查，医生会根据患者的情绪及心境变化，对患者进行干预治疗。

在创伤事件发生后能通过一些心理评定工具来初步评定个体的心理健康状况，将有助于筛选出深海恐惧症高危人群，从而有针对性地对高危人群提供有效的干预策略。