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心脏病有哪些注意事项守护心脏健康!

要是你被发现有心脏病,那你一定要注意以下几个方面:首先,饮食一定要清淡,要少吃油腻的食物,还有高糖、高盐的这些食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果、全谷物,还有低脂肪这些食物,像肥肉、油炸食品、咸菜,你就尽量不要碰;其次,一定要戒烟限酒,烟和酒对心脏的伤害不小,它会让病情加重;再者,要适度运动,一定不要太剧烈,像散步、太极拳、瑜伽这些都比较适合,运动它可以增强心脏功能,但是过度运动就会适得其反;还有,要保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑、生气等等这些不良情绪,因为这些情绪会让心脏负担加重;另外,要按时服药,医生开了这些药,你不要随便停,按照医嘱去服用;再一个,你要经常去医院复查,让医生了解你的病情变化,他来及时的给你调整治疗方案;总之,有心脏病就得处处小心,注意这些事项,才能守护好我们的心脏健康,让生活更美好。
李文俊株洲市人民医院中西医结合科播放(718)2025-05-01

慢性肾功能衰竭的饮食注意事项守护你的‘生命过滤器’!

得了慢性肾衰,怎么吃才健康?第一,控制蛋白摄入。咱们可以适量吃一些富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶之类,千万注意不要吃太多,不然肾脏受不了。二,低盐饮食。盐也得控制,每天3-5g就行,腌制、加工之类的食品就先别碰了。三,限钾限磷。富含钾和磷的食物也得注意一下,香蕉、土豆这些含钾高的食物要少吃,坚果、内脏这些含磷高的食物也得适量,免得电解质紊乱。四,充足水分。水得看尿量来,别让自己渴着,也别猛灌太多,不然心脏负担太重。五,适量维生素。可以适量吃一些新鲜的果蔬,补充维C、维B群,不过要记得挑挑选选,那些含钾不高的食物这样吃才更安心。如果您觉得今天内容有用,记得点赞分享,让更多的人受益,我们下期再见。
邢大庆山西省中医院肾病科播放(961)2025-04-11

出水痘的注意事项和护理看这里,共同守护孩子健康成长

出水痘的注意事项,和护理看这里,共同守护孩子的健康成长。孩子出水痘,家长要做好以下的护理:生活上要让孩子多休息,保持室内通风良好,温度适宜,给孩子穿着宽松、柔软的衣服,避免摩擦水痘导致破裂。饮食方面给予孩子易消化、营养丰富的食物,如米粥、面条、新鲜的蔬菜、水果等,避免辛辣、油腻、刺激的食物。卫生方面要保持孩子皮肤的清洁,可以用温水轻轻的擦拭身体,但不要弄破水痘,孩子的指甲要剪短,避免抓挠水痘,防止继发的感染。同时要密切观察孩子的病情变化,如出现高热不退、精神萎靡、呕吐等异常情况,应及时就医。另外,水痘具有传染性,要避免孩子与其他儿童接触,直到水痘全部结痂,做好这些护理,能够帮助孩子顺利度过水痘期。
刘悦克东县人民医院内科播放(845)2025-04-22

宝宝躺着机灵竖抱呆呆的有问题吗

如果宝宝躺着时比较正常,反应比较灵敏、机灵,竖着抱起来就有点呆,多数都没有问题,尤其是2-3个月的宝宝,对周围的环境和事物,都在学习和适应阶段。

宝宝如果躺着,能看到的多数是房顶,比较枯燥,没有更多的内容,如果家长和他沟通、交流,宝宝看到人脸或声音,就会有所反应,显得比较机敏,对新鲜的事物比较感兴趣,因此就显得比较机灵。

如果家长竖着抱起宝宝,宝宝的视野里能看到的东西就比较多,比如人物走动、电视晃动,甚至开门、关门等日常生活中的环境,宝宝都感觉比较新鲜,就有点看呆了的样子。宝宝没有接触过,没有看过,因此环境、颜色、声音等对于宝宝来说都比较刺激,就会对更多的事情感兴趣从而被吸引住,就会显得呆,家长不用过虑,宝宝逐渐熟悉环境这种现象就会减轻。

梁昱首都医科大学附属北京同仁医院儿科播放(40463)2023-03-20