挂号科室： 眼科
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相信大家在生活中都遇到过左眼跳的情况，很多人都认为这不是什么大问题。但其实，如果咱们的眼皮跳的频繁，还是要提高警惕的，因为这可能和某些健康因素挂钩。左眼跳不停？可能和以下原因有关：1、疲劳与压力：长时间用眼、缺乏休息，以及精神压力过大，都可能导致眼皮跳动。左眼跳不停可能与过度使用左眼有关，例如长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕。2、眼部疾病：结膜炎、角膜炎等眼部疾病也可能引发眼皮跳。这些眼部疾病可能导致眼部肌肉的炎性反应和不适，进而引发眼皮跳动。3、神经系统问题：一些严重的神经系统疾病，如面肌痉挛、癫痫等，也可能导致眼皮跳。这些疾病可能与脑部神经元的异常放电有关。应对策略：如何缓解眼皮跳？1、闭目养神：一旦我们的眼皮开始反抗，这时候我们就要停下来休息一会，适当的闭目养神，眼皮也会慢慢安静下来。2、放松心情：我们可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，减轻心理压力。深呼吸几次，放松神经和肌肉。3、热敷或冷敷：用热毛巾或冷毛巾敷在眼皮上，有助于缓解眼部肌肉的紧张。总之，眼皮跳可能是身体发出的一个信号。当我们眼皮跳时，不妨先停下来休息一下，放松一下眼睛和心情。如果症状持续或加重，那么及时就医检查和治疗是明智之举。
作者：秦海峰 上海长海医院 阅读量： 3260
眼皮跳这一经历，相信大家都有过，相信还有很多患者朋友会迷信“右眼跳财，左眼跳灾”的说法。但其实眼皮跳是有迹可循的，今天我就来给大家揭秘眼皮跳背后的原因，以及如何才能缓解眼皮跳这一症状。【科普时间】眼皮跳，医学上称为“眼睑痉挛”，是一种由于眼部肌肉过度收缩导致的眼皮跳动。这种跳动可能是短暂的、轻微的，也可能是持续的、严重的。眼皮持续跳，小心这些健康隐患！1、眼部疲劳：长时间盯着电脑、手机屏幕，或者长时间看书，都可能导致眼部疲劳，引发眼皮跳。2、眼部疾病：结膜炎、角膜炎等眼部疾病也可能引发眼皮跳。3、神经问题：一些神经性疾病，如面肌痉挛、癫痫等，也可能导致眼皮跳。4、脑血管问题：如果眼皮跳伴随着面部肌肉的抽搐，或者有头痛、眩晕等症状，那么就需要警惕脑血管问题。那么，如何缓解眼皮跳呢？以下是一些建议：1、休息眼睛：每隔一段时间远离电子屏幕，闭上眼睛休息一会儿，或者用温热的毛巾轻轻敷在眼皮上，有助于缓解眼部疲劳。2、保持良好生活习惯：保证充足的睡眠时间，保持规律的作息时间。饮食中增加富含维生素和矿物质的食品，如绿叶蔬菜、坚果等。3、放松心情：尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，减轻心理压力。4、检查眼部健康：如果眼皮跳动持续不断或者伴随其他眼部不适症状，建议及时就医检查，排除眼部疾病的可能性。
作者：秦海峰 上海长海医院 阅读量： 2151
今天要和大家聊的是我们日常生活中非常常见，但是又容易被大家误解的现象——那就是眼皮跳。是不是经常听到有人说「左眼跳财，右眼跳灾」？其实，这种说法纯属迷信，并没有科学依据。那么，到底是什么原因导致我们的眼皮跳呢？今天就让我来给大家讲解一下。原因一：疲劳过度你是否经常熬夜追剧、工作学习到深夜？这些行为都可能让眼睛的肌肉过度劳累，导致眼皮开始“跳舞”。这种情况下，给眼睛放个假，做做眼保健操，就可以让它们恢复活力啦！原因二：眼部疾病除了疲劳因素外，一些眼部疾病也可能成为眼皮跳动的幕后推手。比如结膜炎、角膜炎等炎症性疾病，或是眼睑痉挛等特定病症。若你的“眼皮舞者”久久不息，即使充分休息后仍然活跃，那就要赶紧预约眼科医生进行检查，找出病因并及时治疗哦！原因三：全身疾病虽然比较少见，但一些神经性疾病如面肌痉挛、帕金森病等也可能导致眼皮跳动。如果你长期存在眼皮跳动的问题影响生活，且排除了眼部疲劳等常见原因，建议及时进行全身检查。所以，下次如果眼皮跳了，不要再迷信地认为左眼跳财，右眼跳灾啦！这时候应该好好休息一下眼睛，做做眼保健操，或者用热毛巾敷一下眼睛，都能缓解眼皮跳的情况。
作者：秦海峰 上海长海医院 阅读量： 2504
前几天有个患者朋友找到我，说自己的眼睛看东西总感觉雾蒙蒙的，像是被蒙上了一层纱，问我是怎么回事。很多人都遇到过这样的情况，但很少有人真正了解这背后的原因。今天，就让我们一起揭开这层“雾”的面纱，看看它到底代表了什么！揭秘“雾感”背后的原因1、眼疲劳：长时间的近距离工作、盯着手机或电脑屏幕，都会让我们的眼睛疲惫不堪，出现短暂的视物模糊。这种情况下的模糊感就像眼前蒙上了一层薄雾，稍作休息后便会逐渐缓解。2、眼部疾病警报灯：干眼症、结膜炎等眼部炎症会使眼前朦胧一片；白内障、糖尿病视网膜病变等更严重的病症也会导致视力下降，像雾一般遮挡视线。此外，一些全身性疾病也可能悄悄影响到你的眼睛健康哦。那么，面对这种情况，我们应该怎么做呢？首先，别慌！保持冷静，好好休息。如果症状持续或者加重，一定要及时来医院进行检查。医生会通过一系列专业的检查手段，帮你找出视力模糊的原因，并提供相应的治疗方案。小贴士：如何预防眼睛模糊有雾感1、保持适当的用眼距离：使用电脑时，理想的工作距离是50-70厘米；看电视时，保持3米以上的距离；阅读时，视线不低于10英寸(约30英尺)。2、控制用眼时间：每隔20分钟休息一下眼睛，可以做做眼保健操或者看看远处，有助于缓解眼部疲劳。3、保持室内光线充足：特别是在阅读或者使用电脑时，确保室内光线适宜，避免过强或过暗的光线对眼睛造成伤害。4、多眨眼：长时间盯着屏幕会让眼睛干涩，多眨眼可以保持眼部湿润。5、均衡饮食：摄取富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于维持眼部健康。6、定期检查：特别是对于中老年人来说，定期进行眼科检查可以及早发现眼部问题，如白内障、黄斑病变等。
作者：秦海峰 上海长海医院 阅读量： 2199
