160是指身高160cm，肩宽40cm左右算比较正常的现象，一般正常肩宽应该是身高的四分之一，而每个人的肩宽大概是由锁骨长度以及肩膀附近的肌肉宽度决定。

肩宽是身体两侧三角肌顶峰之间的直线距离，测量时两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测量者站在被测者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点，即肩峰点，再用尺子测量两肩峰点间的距离。最大肩宽是在三角肌部位上，即上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离，总肩宽指在后背处从左肩端经后颈中点(第7颈椎点)到右肩端的弧长，或者是被测者手臂自然下垂，测量左右肩峰点之间的水平弧长。而肩宽主要是由锁骨长度和三角肌发达程度决定，正常人标准肩宽应该是身高的四分之一，或两个头长、三个头宽。

虽然肩宽主要是由锁骨长度决定，但是通过对三角肌的锻炼，还是可以起到很大改变，具体可以到骨科或普通内科就诊，由医生测量肩宽来明确，再给予合理的锻炼方案。