莫名其妙想哭情绪低落可能是经前期综合征引起，也可能是适应性障碍、抑郁障碍等导致，如果没有影响日常生活可以先暂时观察，期间可以和家人多沟通。如果明显影响日常生活、工作等，建议及时就医诊治。

1、经前期综合征：对于女性出现此现象，尤其是经期前出现，可能是由于卵巢激素失调等因素所致的经前期综合征，还可能伴有心烦、焦虑、乳头胀痛等症状，多数在月经来潮后消失。

2、适应性障碍：由于所处的环境等方面发生变化，或者是生活中出现重大应激变化，自身无法适应或接受而引起的机体不适情况，如人际关系不好、换工作、更换居住地、遭遇分手等，也可引发上述情况，还可能出现烦恼、惶恐、失眠、注意力无法集中等症状。该情况有时可能自行缓解。

3、抑郁障碍：是可能是由于遗传、家庭变故、患有严重的躯体疾病等因素综合导致的，患者心情不好、沮丧，并且对自己产生自责，也可出现莫名其妙地想哭、情绪低落，严重者可能会出现自杀的念头或行为。需及时就诊进行治疗，如认知疗法、行为疗法等，还可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物，避免出现不良后果。

对于莫名其妙地想哭情绪低落的现象，先不要过于紧张，可通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解心情。如果出现的次数较多，或者情况较为严重、伴有其他不适症状，则建议及时到医院精神科、心理科等相关科室就诊，明确具体病因，及早治疗，避免病情加重。