想打飞机一般是指自慰，频繁自慰会导致生殖道及附属性腺长期反复充血，容易导致生殖系统炎症，还可能会引起阳痿、早泄。可以通过运动、分心、参加社交、性生活、睡觉等方式，来转移想自慰的冲动。

1、运动

如果经常想要自慰，可以适当做些运动，比如游泳、太极、瑜伽等，可以让人感觉很舒服、很放松，而且还能减少性欲，增强免疫力；

2、分心

如果经常想要自慰，可以通过听音乐、看书、看电影等方法来分散自己的注意力，不要总是去想自慰，还可以培养自己其他的兴趣爱好；

3、参加社交

如果经常有自慰的冲动，可以到户外去参加一些社交活动，比如野营、聚会、与人交流等，可以缓解自慰的冲动；

4、性生活

在有性伴侣的情况下，可以选择适当进行性生活来缓解想自慰的冲动。既可以促进伴侣双方的感情，还可以避免自慰带来的伤害；

5、睡觉

如果在晚上想自慰，可以尝试让自己睡觉，睡觉之后就能够缓解想要自慰的冲动。

建议男性不要自慰，频繁忍不住自慰如果出现不适症状，一定要到医院进行检查，明确病因之后进行治疗。