焦虑症和恐惧症可以通过症状区分开来，两者核心差异在于焦虑情绪的指向性和触发特点，症状表现有明确区别，可精准分辨。

• 恐惧症的焦虑情绪有明确指向性，针对特定对象或场景，如高处、社交场合等，接触后立即发作，脱离后症状快速缓解，呈情境性。
• 焦虑症的焦虑情绪无明确指向，呈广泛性，无需特定触发条件，持续存在担忧、恐惧，伴随躯体症状，发作无明显情境限制。

两者的症状特点差异显著，结合触发条件和情绪指向性就能区分。明确病症后针对性治疗，能更快缓解症状，帮助患者恢复正常生活。