抑郁前期症状多表现为情绪、认知、行为及躯体等方面的细微异常，这些症状虽程度较轻但持续存在，往往是抑郁障碍发生的早期预警信号。及时识别并干预这些症状，对降低抑郁障碍发病风险、改善预后具有重要意义，需结合多维度表现综合判断。

1、情绪低落与兴趣减退：核心表现为持续的心情烦闷、压抑，对以往热衷的活动失去兴趣，难以体验到愉悦感。可能伴随情绪波动，易因小事烦躁、易怒，或出现莫名的委屈、低落，这种情绪状态超过两周且影响日常状态。

2、睡眠障碍：主要包括入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒，部分患者可能出现睡眠过多的情况。睡眠问题多与情绪困扰相关，夜间思绪繁杂难以平静，睡眠质量下降会进一步加重情绪不适，形成恶性循环。

3、精力下降与疲劳感：在无过度劳累的情况下，持续出现精力不足、肢体乏力，日常活动如工作、家务等难以胜任。即使经过休息，疲劳感也无法有效缓解，同时可能伴随注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降表现。

4、躯体不适症状：出现无明确器质性病变的躯体不适，常见如头痛、头晕、胸闷、气短、胃肠道不适、肌肉酸痛等。这些症状反复出现，经相关躯体检查无明显异常，且与情绪波动密切相关，情绪低落时不适感会加重。

5、自我认知偏差：对自身产生负面评价，过度自责、自卑，认为自己毫无价值，对未来感到悲观失望，缺乏信心。可能出现对生活失去希望的想法，对自身能力过度否定，进而回避社交、减少与他人接触。

若上述症状持续超过两周并影响正常生活，需高度警惕抑郁障碍的可能，及时采取干预措施。早期干预可通过心理治疗、生活方式调整等方式改善症状，必要时结合药物治疗，能有效阻断病情进展，提升患者生活质量，降低疾病对身心的损害。

出现抑郁前期症状后应就诊哪些科室及相关检查项目有哪些

• 就诊科室方面，首选精神科或心理科。精神科主要针对情绪障碍的诊断与规范干预，可对患者进行全面的精神状态评估，明确是否存在抑郁障碍及严重程度；心理科侧重心理层面的评估与疏导，适合症状较轻、更倾向于心理治疗的患者。
• 检查项目主要躯体检查，如血常规、肝肾功能、甲状腺功能、心电图、脑部CT或MRI等，目的是排除甲状腺功能异常、脑部病变、躯体感染等可能引发情绪及躯体不适的器质性疾病；心理评估检查，常用如抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表等，通过标准化的评估工具，量化患者的抑郁情绪程度，为诊断和治疗方案的制定提供客观依据。