美瞳度数可根据裸眼验光和视力矫正结果进行选择，通常要比实际度数降低25-50度，但具体度数的选择建议咨询专业人士。美瞳没有散光，对于150度以上的散光，佩戴美瞳矫正视力不如框架眼镜，因此需根据自身情况选择合适的矫正方式。

美瞳是一种特殊类型的软性隐形眼镜，相对于框架眼镜更加美观，但是在选择度数时应根据裸眼视力进行换算。如果近视度数在400度以下，没有散光，则可以直接选择和框架一样度数的美瞳，此时不需要换算。如果近视度数在400度以上，则需要在框架眼镜度数上适当进行减法，如400-500度，可以减少25度；550-725度，可以减少50度；750-850度，可以减少75度；850-1000度，可以减少100度。具体美瞳度数的选择，建议到正规医院或眼镜店进行验光并咨询。

美瞳的选择除了要注意度数外，还需注意含水量、透氧性、材质，应根据自身情况选择合适的类型，以免影响舒适感，甚至诱发眼部疾病。如果是非次抛美瞳，则可以多次使用，因此需注意做好清洗护理，佩戴时也应注意眼部和手部卫生，以免引起眼部感染。在眼部红肿、疼痛等有炎症或伤口的情况下，需禁止使用美瞳，可暂时佩戴度数合适的框架眼镜，以免影响眼部病情恢复。