胃疼可通过调整体位、舒缓腹部、暂停刺激进食等方式缓解，结合胃炎、胃溃疡、胃痉挛等具体病因，做好日常防护，症状频发或加重时及时就医，遵医嘱用药，科学干预可减轻不适、预防病情进展。

1、调整舒适体位：立即停止活动，选择仰卧位或屈膝卧位，放松腹部肌肉，减少腹部牵拉与紧张感，缓解胃平滑肌痉挛引发的胃疼。避免俯卧位、剧烈翻身或弯腰，防止加重胃部刺激，帮助胃部肌肉逐步舒缓，减轻疼痛。

2、腹部舒缓护理：用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温热刺激可缓解胃平滑肌痉挛，减轻胃炎、胃痉挛引发的胃疼，控制热敷温度与时长，避免烫伤皮肤。禁止用冷水、冰袋冷敷腹部，避免刺激胃部血管收缩，加剧疼痛。

3、暂停进食：胃疼发作时暂停进食，避免食物刺激胃黏膜、加重胃部负担，缓解胃溃疡引发的疼痛。若伴有口干，可少量饮用温凉温水，补充水分，禁止饮用冰水、浓茶、咖啡及碳酸饮品，防止诱发再次胃疼。

4、日常防护：规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，减少辛辣、生冷、过烫、粗糙食物摄入，保护胃黏膜，预防胃炎、胃溃疡发作。注意腹部保暖，避免受凉，规律作息、避免熬夜，减少胃痉挛引发胃疼的概率。

5、用药治疗：若胃疼频繁发作或持续加重，需及时就医明确病因，胃痉挛引发的胃疼可遵医嘱服用解痉止痛药；胃炎、胃溃疡患者，需联合抑酸药、胃黏膜保护剂使用，用药剂量与疗程严格遵循医嘱，不可擅自调整。

胃疼的缓解需兼顾应急处理与长期调理，明确具体病因后针对性干预，切勿盲目止痛延误病情。日常做好胃部养护，规范用药、定期复查，可有效减少胃疼发作，维护胃部正常生理功能，保障胃部健康。

胃疼需做哪些检查？

• 胃镜检查：可直接观察食管、胃黏膜的状态，清晰识别胃炎、胃溃疡等病变，判断胃黏膜是否存在充血、糜烂、溃疡等情况，明确胃疼是否由这类疾病引发，同时可对可疑部位活检，排除恶性病变，为治疗提供直接依据。检查前需空腹6小时以上，检查后可能出现轻微咽痛、腹胀，可自行缓解。
• 腹部超声检查：可观察胃部形态、胃壁厚度，排查胃部胀气、胃穿孔等异常，同时检查肝胆胰脾等器官，排除其他器官病变引发的放射性胃疼。该检查操作简便、无创，无需空腹，适合胃疼急性发作时初步排查病因。
• 幽门螺杆菌检测：分为碳13呼气试验和碳14呼气试验，操作无创、简便快速，可检测是否存在幽门螺杆菌感染，该细菌是引发胃炎、胃溃疡的常见病因，也是导致胃疼反复的重要因素。检测前需停用抑酸药、抗生素1-2周，避免影响检测结果。