桃木的作用和功效主要是镇静安眠、活血化瘀、润肠通便、消除疲劳、固根养发等。对于存在使用需求的人群，建议及时咨询专业的医生。

1、镇静安眠

桃木性温，还有一定的特殊气味，因此可以起到镇静安神、助眠功效，适用于焦虑、失眠人群；

2、活血化瘀

现代药理研究发现，桃木中含近90%单萜醛类，其他尚有少量的单萜醇类、酯类、单萜烯类，有活血化瘀的功效，比较适用于肌肉扭伤、韧带或肌腱断裂的人群，可以加速肌腱修复、减轻疼痛；

3、润肠通便

桃木中含有一定量的纤维素，其有助于促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的功效，适用于大便干结、排便困难的人群；

4、消除疲劳

使用桃木制成的梳子按摩头皮，还可以舒缓压力、消除疲劳，比较适合学习、工作压力大的人群使用；

5、固根养发

适当使用桃木梳子按摩头皮，有助于促进局部的血液循环，从而可以在一定程度上起到固根养发的作用。

需要注意的是，桃木的作用有限，日常生活中不可将其等同于药物，如果身体出现疾病，还是建议先前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。