精神疾病康复是一个长期、系统的过程，核心是促进患者社会功能恢复、预防病情复发、提升生活质量，需结合医疗干预、生活护理、心理支持等多方面综合推进。康复期间的注意事项直接影响康复效果，需遵循科学的医学原则，兼顾患者生理、心理及社会适应能力。

1、规范干预：严格遵循医嘱完成后续治疗，不可擅自停药、减药或调整用药方案，即使症状缓解也需坚持定期复诊，由医生根据康复情况逐步调整干预措施。同时观察用药后的反应，若出现不良反应及时告知医生，避免自行处理，确保治疗的安全性和有效性。

2、规律生活作息：建立规律的饮食、睡眠及活动习惯，保证充足睡眠，避免熬夜、昼夜颠倒，睡眠不足易诱发情绪波动和病情反复。饮食清淡均衡，避免酗酒、吸烟及摄入辛辣刺激食物，适当参与温和的体育锻炼，如散步、太极拳等，调节身心状态，辅助康复。

3、心理调节与情绪管理：主动关注自身情绪变化，学会简单的情绪调节方法，如深呼吸、正念放松等，避免长期处于焦虑、抑郁、易怒等不良情绪中。可主动向家人、朋友倾诉，释放心理压力，必要时寻求专业心理疏导，避免情绪积压诱发病情复发。

4、社会功能逐步恢复：循序渐进参与社会活动，避免长期独处封闭，可从简单的家庭事务、邻里互动开始，逐步过渡到工作、学习或社交场合。不急于求成，接纳自身康复节奏，避免因挫折产生自卑心理，在实践中逐步恢复社交能力和生活自理能力，融入正常生活。

5、规避诱因与风险监测：明确自身病情诱发因素，如压力过大、人际关系冲突、重大生活变故等，主动规避相关诱因，减少刺激。同时密切监测自身状态，若出现情绪异常、思维紊乱、行为异常等复发前兆，及时就医干预，避免病情进一步加重，降低复发风险。

家人和社会的理解支持也至关重要，帮助患者树立康复信心，避免歧视和孤立。遵循各项注意事项，配合专业医疗干预，可有效提升康复效果，帮助患者更好地回归家庭和社会。

精神疾病康复期间需就诊哪些科室？

• 精神科：核心首选科室，适用于所有精神疾病康复期患者。精神科医生可定期评估患者康复情况，调整用药方案，监测病情变化，及时识别复发前兆，提供专业的康复指导，处理康复期间出现的情绪、思维及行为异常，保障康复过程的规范性。
• 临床心理科：适用于康复期间伴随明显心理困扰、情绪异常的患者。该科室医生可提供专业的心理疏导、认知行为治疗等，帮助患者调整认知模式、学会情绪管理方法，缓解心理压力，改善心理状态，辅助促进社会功能恢复，提升康复质量。
• 康复医学科：适用于精神疾病导致社会功能、生活自理能力受损较明显的患者。康复科医生可制定个性化的康复训练方案，通过生活技能训练、社交能力训练等，帮助患者逐步恢复自理能力和社会适应能力，配合精神科治疗，加快康复进程。