双侧上颌窦炎是指双侧上颌窦黏膜发生的炎症反应，属于鼻窦炎的一种，多由感冒、鼻炎迁延不愈引发，也可由细菌、病毒感染、鼻腔结构异常导致，主要表现为鼻部、头部、咽喉等部位的不适，症状持续时间较长，需及时治疗避免病情加重。

1、鼻部症状：鼻塞明显，双侧鼻腔均会出现堵塞，呼吸不畅，鼻塞呈持续性或间歇性，感冒后会加重；流脓性鼻涕，鼻涕黏稠、色黄或黄绿，量较多，不易擤出，部分患者会出现鼻涕倒流入咽喉部的情况。

2、头部症状：头痛是双侧上颌窦炎的典型症状，疼痛部位主要在双侧面颊部、上颌部位，也可能放射至额头、眼眶下方，疼痛多为胀痛、钝痛，晨起时较轻，午后或久坐后加重，按压面颊部时疼痛会明显加剧。

3、咽喉症状：由于脓性鼻涕倒流入咽喉部，会刺激咽喉黏膜，引发咽喉不适、异物感，频繁清嗓子，还可能出现咳嗽、咳痰，痰液多为黄色黏稠状，长期刺激还可能导致慢性咽炎。

4、面部症状：双侧面颊部、上颌部位可能出现肿胀、压痛，皮肤温度可能轻微升高，部分患者会出现面部麻木、酸胀感，尤其是在炎症严重时，肿胀和压痛会更加明显。

5、伴随症状：可能伴有嗅觉减退或消失，由于鼻腔堵塞、黏膜充血水肿，影响嗅觉功能；还可能出现发热、乏力、食欲减退等全身症状，儿童患者可能会出现哭闹、烦躁、注意力不集中等表现。

双侧上颌窦炎若长期不治疗，可能会引发眼眶炎、中耳炎、咽喉炎等并发症，还可能导致炎症迁延不愈，发展为慢性上颌窦炎。出现上述症状时，需及时就医，明确诊断后针对性治疗，同时做好日常护理。

双侧上颌窦炎日常护理与缓解方法

• 保持鼻腔通畅：每天用生理盐水冲洗鼻腔，早晚各一次，帮助清除鼻腔和上颌窦内的脓性分泌物、细菌，缓解鼻塞和炎症；擤鼻涕时动作轻柔，一次一侧，避免两侧同时用力，防止鼻涕倒流引发中耳炎。
• 改善生活环境：保持室内通风，空气清新，避免室内干燥，可使用加湿器将空气湿度控制在50%-60%，缓解鼻腔和咽喉干燥不适；避免接触粉尘、花粉、冷空气等刺激物，减少鼻腔刺激。
• 日常调理：保证充足休息，避免劳累和熬夜，增强身体抵抗力，减少感冒次数，避免炎症复发；饮食清淡，多喝温水，多吃新鲜蔬菜、水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物，促进炎症消退。