膝盖后面疼痛，即腘窝处疼痛，可能由多种原因引起，包括外伤、关节炎、带状疱疹、半月板损伤、腘窝囊肿等。针对这一症状，治疗方法也多种多样，包括休息与制动、物理治疗等。

1、膝盖后面疼痛的原因:

• 外伤：膝关节后面受到撞击、跌倒等外伤，可能导致皮肤、软组织或骨骼的损伤，从而引起疼痛。此时可能伴随肿胀、淤血等症状。
• 关节炎：包括膝关节炎、类风湿关节炎等多种类型，关节内部的炎症反应可能导致膝关节后面疼痛。这与病原菌感染、劳损等因素有关。
• 带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒引起的皮肤病，可能导致膝关节后面疼痛，并伴随皮疹、水疱等症状。
• 半月板损伤：膝关节内部的半月形软骨损伤，通常由于剧烈运动、外伤引起，可导致膝关节后面疼痛。
• 腘窝囊肿：通常与关节腔相通，可能导致膝关节后面出现疼痛和肿胀，有时会压迫神经引起麻木症状。

2、治疗方法:

• 休息与制动：如果是由于运动损伤、劳损等原因引起的疼痛，首先应停止相关活动，卧床休息，避免膝关节过度活动，必要时使用支具固定膝关节。
• 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波、红外线照射、电疗等，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛和炎症。
• 药物治疗：根据疼痛的程度和病因，可以选择遵医嘱口服或外用药物，比如，非甾体类抗炎药可以减轻疼痛和炎症，肌肉松弛剂可以缓解肌肉痉挛，营养软骨药物可以保护关节软骨。
• 注射治疗：对于痛点明确的患者，可以进行局部封闭注射，将糖皮质激素和局部麻醉药注射到疼痛部位，以快速缓解疼痛。但需要注意，封闭注射不宜过于频繁，以免引起肌腱断裂等并发症。
• 手术治疗：如果是腘窝囊肿、半月板损伤、韧带损伤等原因引起的疼痛，经保守治疗无效，或者症状严重影响生活质量，可能需要手术治疗。手术方法包括腘窝囊肿切除术、半月板修复术、韧带重建术等。

对于膝盖后面疼痛的原因和治疗方法，需要根据个体情况确定，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时进行相关检查，如膝关节X光、磁共振成像（MRI）、超声检查、血液检查等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。