我国实行无偿献血制度，但是对于献血者来说，也存在一定条件和要求，如对于年龄、体重、生命体征，以及献血量、既往病史等均有限制，以保证献血者以及受血者的安全。

1、年龄

国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血，如果不在此年龄范围内，则不建议献血。

2、体重

成年男性体重＞50kg，成年女性体重＞45kg时才能够献血。

3、生命体征

献血前要保证个人生命体征正常，如呼吸、脉搏、心率、血压等均正常，如脉搏在60-100次/分。

4、献血量

献血者每次采集血量一般为200mL，最多不得超过400mL，防止血液丢失过多导致不良后果。

5、既往病史

对于献血者要保证自身不存在传染性疾病、慢性病史等，如慢性支气管炎、支气管扩张、高血压、低血压，以及荨麻疹、尖锐湿疣等。

此外，在献血前还要完善相关的实验室检查，以及保证个人饮食清淡等，保证自身血液质量。在献血后建议留观30分钟，如有不适要积极救治，之后也要注意调整饮食，适当补充含铁的食物，如动物内脏、牛肉等，促进身体恢复。