很多女性在孕期会发现脸上出现色斑，这就是妊娠色斑，也叫妊娠斑。它是孕期常见的皮肤问题，了解其本质和成因，才能更好地应对，不必过度焦虑。

妊娠色斑是孕期因体内激素水平变化，导致皮肤黑色素细胞活性增强，黑色素在面部、颈部等暴露部位聚集形成的色素沉着斑，多呈淡褐色或深褐色，形状不规则，常见于颧骨、额头、脸颊等部位，一般无自觉症状。

激素水平波动是形成妊娠色斑的主要原因。孕期体内雌激素、孕激素水平升高，会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，同时抑制黑色素的代谢，导致黑色素在皮肤表层堆积；此外，孕期皮肤屏障功能可能略有减弱，对紫外线的抵抗力下降，紫外线照射会进一步加重色斑颜色。

妊娠色斑多在怀孕中晚期出现，随着孕周增加，激素水平逐渐稳定，色斑可能会缓慢加深、扩大；部分女性在产后，随着激素水平恢复正常，色斑会自行淡化，但也有部分人会残留色斑。

妊娠色斑是孕期正常的生理现象，与激素变化密切相关。孕期不必过度焦虑，重点做好防晒和温和护理，多数色斑在产后会逐渐淡化。如果产后色斑长期不消退，再考虑后续的淡化措施即可。