黑便可能是饮食因素、过度运动、药物因素、肠炎、胃溃疡等原因导致的，患者要避免紧张，需要完善检查，在医生指导下进行针对性治疗。

1、饮食因素：吃了含黑色素比较丰富的食物，比如黑米或者黑豆等，黑色素无法完全的吸收，和肠道内容物混合以后可能会引起黑便，是正常的生理现象，一般不需要治疗。

2、过度运动：参加了剧烈的体育运动，比如长跑或者游泳等，引起了肠或者肛门黏膜破损性出血，会导致大便当中有血液混合，容易引起黑便，一般在休息以后症状会消失。

3、药物因素：使用了补铁的药物，比如硫酸亚铁片、乳酸亚铁片等，当中的铁元素无法完全吸收，通过粪便的方式排出体外，会引起大便颜色发黑，在停止用药以后症状会消失。

4、肠炎：肠道被细菌或者真菌感染引起了肠炎，会导致肠黏膜充血破裂性出血，容易引起腹部疼痛、恶心、腹泻、黑便等症状，可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、罗红霉素胶囊、蒙脱石散等。

5、胃溃疡：药物刺激或者炎症得不到治疗，不断的刺激胃黏膜会引起破损性出血，容易诱发大便带血，使大便颜色发红、发黑等，需要遵医嘱使用头孢克肟分散片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。

引起此类现象的原因较多，患者需要引起重视，可以前往医院消化内科就诊，在平时应注意调整饮食，避免进食刺激性食物，如辣椒、大蒜等。