乳腺增生是女性最常见的乳腺良性疾病，很多人查出后都不清楚“到底是怎么回事”，容易产生误解和焦虑。其实，乳腺增生就是乳腺组织在激素水平的影响下，出现的良性增生和退行性改变，和恶性肿瘤没有直接关系。

1、核心病因：乳腺增生的根本原因是体内雌激素和孕激素水平失衡，正常情况下，女性体内的雌激素和孕激素会随月经周期规律变化，促进乳腺组织的增生和修复。如果长期情绪波动、熬夜、过度劳累、月经不规律、长期服用含雌激素的药物或保健品等，会导致雌激素水平相对过高，孕激素水平不足，乳腺组织受到过度刺激，出现异常增生，同时修复不全，就形成了乳腺增生。

2、病理本质：乳腺增生的本质是乳腺组织的良性病变，不是肿瘤，也不是炎症。增生的组织主要包括乳腺导管、乳腺小叶和结缔组织，表现为导管扩张、小叶增生、结缔组织增生等，这些增生组织都是良性的，极少发生恶变。

3、高发人群：乳腺增生多见于30-50岁的女性，这个年龄段的女性激素水平波动较大；青春期女性由于激素水平开始升高，也可能出现轻度乳腺增生；更年期女性由于激素水平下降，乳腺增生的症状可能会逐渐缓解。此外，长期压力大、情绪不稳定、作息不规律、有乳腺疾病家族史的女性，发病风险可能更高。

4、与月经周期的关系：乳腺增生的症状多与月经周期密切相关，月经来临前，体内雌激素水平升高，增生的乳腺组织受到刺激，会出现胀痛、肿块增大等症状；月经结束后，激素水平下降，乳腺组织开始修复，胀痛症状缓解，肿块也可能缩小、变软。这种周期性变化是乳腺增生的典型特点。

5、与恶性肿瘤的区别：很多人担心乳腺增生会癌变，其实两者没有直接关联。乳腺增生是良性病变，癌变率极低；而乳腺癌是恶性肿瘤，有明确的恶性病理特征。但如果乳腺增生患者出现症状突然加重、肿块变硬、边界变清晰、活动度变差，或出现血性乳头溢液等情况，需及时就医，排除恶性病变的可能。

乳腺增生就是激素水平失衡导致的乳腺组织良性增生，是一种常见的“生理+病理”现象。查出乳腺增生后，不用过度焦虑，关键是调整生活习惯，定期进行乳腺检查，必要时在医生指导下调理即可。了解清楚它的本质，才能更好地应对。