宝宝老打嗝，是指宝宝频繁出现膈肌痉挛，表现为规律的“嗝嗝”声，多与喂养不当、生理发育特点相关，少数可能与疾病因素有关，多数情况下可通过简单护理缓解，无需过度担心。

1、生理发育因素：新生儿和小婴儿膈肌尚未发育成熟，膈肌功能不完善，且大脑对膈肌的调节能力较弱，轻微的刺激都可能引发膈肌痉挛，导致频繁打嗝，随着年龄增长，膈肌发育成熟后会逐渐改善。

2、喂养时吞入过多空气：这是最常见的原因，宝宝吃奶过快、过急，或奶瓶奶嘴大小不合适，母乳喂养时乳头衔接不当，都会导致吞入大量空气，空气刺激膈肌引发打嗝。

3、喂养过量或消化不良：宝宝胃容量小，且呈水平位，若一次性喂奶过多、过频，或添加辅食过量，会加重肠胃负担，导致消化不良，食物在胃内发酵产生气体，气体上涌刺激膈肌，引发频繁打嗝，还可能伴随腹胀、吐奶、食欲下降等症状。

4、腹部受凉：宝宝腹部受凉后，膈肌会受到刺激，导致膈肌痉挛，引发打嗝；同时受凉还会影响肠胃蠕动，加重消化不良，进一步加剧打嗝，可能伴随腹痛、腹泻等表现。

5、疾病因素：少数情况下，频繁打嗝可能与疾病相关，如胃食管反流，反流的奶液刺激膈肌引发打嗝，还会伴随频繁吐奶、反酸、哭闹不安；此外，肺炎、脑炎等疾病，可能影响神经系统或呼吸功能，导致打嗝频繁，还会伴随发热、咳嗽、精神萎靡等症状。

当出现打嗝持续超过1小时未缓解，且频繁发作；打嗝时伴随剧烈呕吐、呕吐物带血、腹胀明显，无法正常进食；伴随发热、咳嗽、呼吸急促、口唇发绀；打嗝伴随体重增长缓慢，甚至下降的情况。需就医后需排查是否有消化系统或神经系统疾病，明确病因后针对性处理，避免延误病情。

宝宝老打嗝快速缓解方法

• 拍嗝排气：喂奶后竖抱宝宝，让宝宝头部靠在肩膀上，空心掌从下往上轻拍后背10-15分钟，帮助排出吞入的空气；
• 喂温水或奶：少量喂温水或温热的奶，缓解膈肌痉挛，注意避免过快喂养；
• 腹部按摩：顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，排出气体，减轻对膈肌的刺激；
• 转移注意力：用玩具、声音吸引宝宝注意力，缓解膈肌紧张，帮助停止打嗝；
• 调整喂养姿势：母乳喂养时让宝宝完全含住乳头和大部分乳晕，配方奶喂养时选择合适大小的奶嘴，避免吞入空气。