无痛人流后，女性需休息1-7天，会经历初步恢复、轻度活动、全面恢复、密切观察多个阶段，具体休息时间应根据个体情况灵活调整，确保身体得到充分恢复。

1、初步恢复期：手术后的最初1-3天，是身体初步恢复的关键时期，此时，女性应尽量避免剧烈活动，以卧床休息为主，有助于减少出血和缓解术后不适，虽然这一阶段的症状可能相对较轻，但仍需重视，确保身体有足够的休息时间。

2、轻度活动期：随着身体的逐渐适应，进入第3-7天时，女性可适当增加轻度活动，如室内慢走或简单家务，以促进血液循环和身体机能的恢复，然而，仍需避免过度劳累和剧烈运动，以免对子宫造成不必要的负担。

3、全面恢复期：从第7天起至第14天，是女性身体全面恢复的阶段，在此期间，大多数女性已经能够恢复正常的工作和学习，但仍需注意工作强度不宜过大，避免长时间站立或坐着，以免加重身体负担，同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯，有助于身体的快速恢复。

4、密切观察期：无痛人流后，女性应至少持续观察自己的身体状况两周以上，此阶段，应密切关注阴道出血量、颜色及伴随症状的变化，如有异常应及时就医，同时，避免进行性生活和盆浴，以防感染。

需要强调的是，以上休息时间的建议是基于一般情况而言，具体还需根据个体体质、手术情况等因素进行个体化调整，对于体质较弱或手术过程复杂的女性，可能需要更长的休息时间才能完全恢复，需要遵循医嘱进行必要的复查与随访，以确保身体能够顺利康复。