儿童多动是一种常见的行为问题，通过适当的方法可以得到有效地改善和解决，包括规律作息、健康饮食、运动锻炼、心理支持和专业治疗等。

1、规律作息：为孩子建立规律的作息时间表，保证充足的睡眠。每天按时起床、睡觉、用餐和活动，有助于稳定孩子的生物钟，减少因疲劳或作息紊乱导致的多动行为。

2、健康饮食：合理搭配孩子的饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬果等。避免过多摄入高糖、高脂肪和含咖啡因的食品，以防影响孩子的神经系统和行为表现。

3、运动锻炼：鼓励孩子进行适量的运动，如跑步、游泳、跳绳等，运动不仅可以消耗孩子过剩的精力，还能提高其注意力和自控能力，有助于改善多动症状。

4、心理支持：给予孩子充分的关爱和理解，营造温馨、和谐的家庭氛围。当孩子出现多动行为时，避免批评指责，耐心引导和鼓励，帮助孩子建立自信和良好的自我认知。

5、专业治疗：如果孩子的多动症状较为严重，影响到学习和生活，应及时寻求专业医生的帮助。医生可能会采用行为治疗、药物治疗或两者结合的方法，根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案。

多动症儿童还可能表现出学习困难、情绪不稳定、社交障碍等其他症状，可能进一步影响儿童的自尊心和自信心，需要家长和教育者给予更多的关注和支持。