隐形眼镜如果经常佩戴应该每天更换一次，如果不经常佩戴至少2-4天更换一次，每周最少更换2-3次。如果戴隐形眼镜后出现明显眼部不适，建议及时就诊，以免耽误病情。

隐形眼镜护理液含有氯化钠、保湿剂、防腐剂等成分，如果长时间不更换护理液，护理液中的主要成分会失去活性，不利于隐形眼镜的清洁，还可能导致镜片脱水、滋生细菌。因此建议根据个人情况选择适合的更换频率，每次浸泡6小时以上，有利于去除灰尘、杂质、细菌，滋润隐形眼镜。而且还需要注意，开封后的隐形眼镜护理液通常要在3个月内用完。

在更换护理液时，不仅是简单地将原有的护理液倒掉灌注上新的护理液，在此过程中，也需要对隐形眼镜进行清洗，确保不会有其他杂质或者蛋白的沉积，可以更好地保证镜片的清洁程度。在更换护理液之前也需要进行手部清洁，确保不会污染护理液和镜片。

隐形眼镜要正确佩戴和护理，可以减少对眼睛的伤害。每天戴隐形眼镜不要太久，一般不建议超过8小时，佩戴前后以及更换护理液的时候注意清洗双手，避免隐形眼镜被手上细菌污染。