嗓子哑了最好选择喝温开水，或者在医生指导下选择喝中药泡水，都能达到一定的调理效果。如果病情比较严重的情况下，还需要配合药物治疗，才有助于病情的改善。

1、温开水：嗓子哑了有可能是咽喉炎、扁桃体炎、感冒等疾病所造成，由于炎症刺激导致咽喉黏膜处于充血状态，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等不适。可以多喝温开水，有助于缓解嗓子部位干燥的状态，也能帮助改善咽喉黏膜肿胀和疼痛的现象。

2、中药泡水：嗓子哑了也可以在医生指导下适当喝具有清咽润喉的中药泡水，如菊花、金银花、苦丁、胖大海等，此类中药材能够达到清热解毒的效果，有助于改善嗓子疼痛的症状。

3、其他饮品：嗓子哑了还可以喝冰糖梨水，冰糖和梨也有一定的润喉作用，也可以帮助保持咽喉部湿润，从而有助于改善嗓子发哑的现象。

嗓子哑了还需要到医院做相关性检查，如血常规等，再根据具体的病因来选择合适的治疗措施。如果症状比较轻微的情况下，在经过日常调理之后，可以得到一定改善效果。但如果病情比较严重需要及时采取针对性的方法来做治疗，才能使病情得到有效控制。如细菌感染时，可以在医生指导下选择头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等药物治疗。此外，在治疗期间还需要多注意休息，尽量避免长时间用声，以免用声过度加重不适症状。