胃痛吃什么菜对胃好

2019-11-08 16:41播放 : 3.96万

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蔬菜对胃病都比较好。一般蔬菜水果都属于碱性食物,各种蔬菜都对胃有好处,只是有胃病时做的菜,尽量不吃未经烹饪的蔬菜,需要做熟了炖烂点,这样有利于消化。对于蔬菜的好坏没有太大区别,只是一种颜色的菜不要一时间多吃,应该各种蔬菜多吃,搭配着吃,果实类要吃,根茎要吃,叶菜也要吃,不要吃的单一。希望大家吃菜的时候配着颜色吃,又好看又好吃,营养也丰富。红、白、黄、绿、黑样样有,各种蔬菜搭配着吃。蔬菜对胃疼的病人是好东西,鼓励多吃蔬菜,红、白、黄、绿、黑样样都多吃,对胃好,希望大家匀着吃。  

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吃什么水果对胃好

水果养胃也非常讲究。日常生活中常用的水果有有下列几种,一、香蕉有润肠的作用,香蕉可入脾经、胃经,在中医用法中可以润肠、润便、降血压的食物,性味甘,性平,养肠胃很好的水果。其次就是芒果,治疗胃气虚弱。中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿,益胃止呕等功效。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占水果之最,还有明目的作用。其次是苹果,苹果可健脾胃、生津润燥,是以脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症,煮熟的苹果可以养胃止腹泻。熟吃除部分维生素就是为苹果大部分营养成分。再就是桂圆,桂圆温胃补脾,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等功效。中医里可以用于治疗心脾虚损,气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。再就是樱桃,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨、苹果,居水果首位,樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。还有石榴有调理肠胃的作用,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化、降血脂的物质,对调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。再就是木瓜,木瓜含有木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物,木瓜偏寒,不建议空腹食用,尤其是胃寒气虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。这是几种常用的水果,可以试吃一下。

语音时长02:43''

张立辉日照市中医院

2018/09/21收听(19777)

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