出现呼吸很粗可能是运动后的正常现象也可能是病理状态，要具体分析。如果是运动之后出现呼吸很粗，一般和呼吸运动相关。如果不是喘鸣音或伴有胸闷气短的症状，一般不需要处理，属于正常的现象。如果在静息状态下，没有任何运动或没有情绪波动的情况下，明显出现呼吸很粗的情况，考虑有疾病存在。常见的原因可能最近有支气管炎或咳嗽变异型哮喘、支气管哮喘的发生，这是气道疾病。还有一种疾病也可能导致呼吸粗，那就是心脏血管疾病，比如心衰早期，最开始的表现出现呼吸很粗。具体的要看有无其它伴随症状，比如是否有咳嗽、咳痰、发热等情况。如果还有老年人呼吸很粗，要询问是不是有高血压、糖尿病、冠心病基础疾病，起码要监测血氧、血压情况，具体情况具体分析。