喝麻油可以缓解便秘，麻油的作用是促进肠蠕动、促进排便，但只喝麻油不足以治疗便秘，常见缓解便秘的方法如下：

1、蔬菜：因为纤维素是形成大便的条件，需要吃富含纤维素的蔬菜，即绿色的蔬菜，如芹菜、菠菜等；

2、水果：可以吃水果缓解便秘，比如橙子、柚子，橙子和柚子里有比较有韧性的组织，不要随意去除；

3、粗粮：除此以外还可以吃粗粮，如红薯、玉米，玉米不是甜玉米，是有嚼劲、颗粒比较饱满的玉米，其中纤维素含量较高；

4、水：孕妇还要喝大量的水，其目的是增加肠道里肠液的含量，肠液越多，排便越通畅；

5、益生菌：还可以吃酸奶或益生菌，缓解便秘。