如何才能提高视力_有来医生

邸悦
副主任医师

上海市儿童医院

眼科

如何才能提高视力

2021-08-27 13:33播放 :

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视频内容

视力严格来讲没法提高，视力主要是由屈光度决定，屈光度实际上反映的是眼球形状，病理上主要分为近视、远视和散光三种类型，三种类型当中近视和远视完全相反，近视是指眼球前后径比较长，反之远视是指眼球前后径比较短。

视力实际上没法提高，假性近视有恢复的可能，而真性近视只会加重或维持不变。理论上讲远视眼患者过度用眼如多看电视电脑，可能刺激眼球前后径变长，实际上远视眼患者对于高强度的视觉刺激或者属于近视眼的风险因素并不很敏感，所以即便多看电脑电视，远视眼未必能够立刻得到改善。散光与用眼多少无关，自然也无法改变散光度数，理论上讲视力主要取决于患者的眼球的形状和将来变化的趋势，无法外力干预。

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怎么才能提高视力

"怎么样才能提高视力，首先要治疗引起视力下降的相关的眼病，比如如果有角膜炎、白内障、青光眼、色素膜炎或者眼底病等等，将以上疾病治好，这样视力就能够提高。此外，如果患者要有屈光不正，就是有近视、远视、散光或者老花眼，就要配上合适的眼镜，这样也能够提高视力。如果有的人不喜欢戴框架眼镜，也可以戴隐形眼镜或者做激光的手术，或者植入人工晶体的手术，都能够提高视力。如何维护好我们的视力，要做到下面这几条：第一个，就是要做到营养的均衡，不挑食，然后经常吃一些富含叶黄素或者维生素的这些东西，这样对我们的视力是有帮助的。第二个，养成一个良好的用眼习惯，不要过度地看手机、电脑或者书籍等等，比如看40-50分钟就休息一会，往远处望一望，到户外活动。还有就是看东西这个光线要合适，不要太亮或者太暗，桌椅的高度也要调整合适，不要躺着或者走路的时候看手机、电脑或者书籍等等。还有就是保证每天在户外活动1-2小时，接触一下阳光，这样对于视力的维护都有好处。总之，我们既要保护好视力，然后有病的时候要治疗相应的疾病来提高视力。"

语音时长01:48''

孙景阳│北京天坛医院

2020/05/21收听(43560)

怎么提高视力

"患者主要可以通过以下方法提高视力：1、光学矫正：如果患者出现视物模糊，应该去医院进行正规的验光，获得准确的屈光度数，随后根据屈光度数配戴合适度数的眼镜来提高视力，常用的方法包括配戴框架眼镜或者隐形眼镜，其中隐形眼镜又分软性隐形眼镜以及硬镜。特别是对于青少年，更要定期随访，一旦发现视物不清，一定要到医院进行扩瞳验光，并及早地配戴合适度数的眼镜来提高视力。2、手术治疗：对于年满18周岁，且屈光度数比较稳定的患者，如果不想通过配戴眼镜提高视力，可以在检查合格的前提下，通过手术来提高视力，包括角膜屈光手术或眼内屈光手术。"

语音时长01:23''

顾正宇│安徽医科大学第一附属医院

2021/07/07收听(79233)

如何提高视力

"提高眼的视力方法有很多，可以通过生活习惯的调节，也可以通过用药的治疗，或者采用中医针灸的治疗，都可以得到提高。对于生活的调节，一定要改变生活习惯，注意用眼的卫生，不要长期对着电脑或手机屏幕观看。在工作和看作业时间比较长时，要注意眼睛的休息，平时要坚持每天做一次眼睛保健操，可以用热毛巾热敷。还可以通过中医针灸或者耳针疗法，对提高视力也有很好的效果。有些可以服用西医的药物，也可以得到缓解。如果想要口服药物，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下用药。"

语音时长01:10''

许璨│单县中心医院

2018/07/02收听(95912)

怎么提高视力

"提高视力的方法有很多，一般视力为正常视力和非正常视力，非正常视力最常见的是近视眼和远视眼以及散光，这种情况一般都是由于用眼不卫生而引起的，当然，遗传也占有一部分的原因，如果是由于用眼不卫生而引起的，平时要注意用眼卫生，不要盯着手机屏幕和电脑屏幕看很长的时间，多到野外走一走，看一看绿色的植物，进行远眺，这样有利于提高视力，饮食上不要吃一些油、辣或者肥腻的食品，可以补充一些维生素有助于提高眼睛的治疗。"

语音时长01:12''

许璨│单县中心医院

2018/06/16收听(51492)

如何提高眼睛视力

如何提高眼睛的视力，要看影响视力的原因决定。对于成年人，造成视力下降的原因主要是屈光问题，由于近视导致的视力下降，这种情况可以去医院进行验光检查，必要时可以进行散瞳验光检查。如果确实有近视的度数，可以考虑到配戴框架眼镜或隐形眼镜，或考虑进行角膜激光手术，或晶体植入手术进行矫正近视、提高视力的治疗。经过处理，绝大多数人的视力可以得到提高。如果经过配戴眼镜或手术，仍然无法解决视力提升的问题，或矫正视力仍然不理想，就要考虑弱视或器质性病变的问题。成年人的弱视治疗办法不多，也没有太好的办法能治疗弱视。如果是器质性病变的问题，白内障需要白内障手术，眼底病变可能需要眼底手术，或需要激光处理，或玻璃体腔注药处理，才能逐渐的提高视力。

语音时长01:32''

齐林嵩│空军总医院

2019/08/28收听(97397)

怎样提高视力

"提高视力的方法有很多，可以通过运动饮食，中医疗法，手术疗法或者是配戴眼镜进行矫正。如果是选择运动疗法，可以每天做1次眼睛保健操，也可以进行远眺的方法，有的瑜伽训练也可以使视力提高。中医上可以用一些清肝明目的药物，或者选择针灸或者耳针治疗效果也很好。如果对于视力很差的患者可以进行手术治疗，手术治疗建议在最后不能够缓解也不能够提高的情况，再进行选择。"

语音时长01:08''

许璨│单县中心医院

2018/07/23收听(39924)

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近视眼提高视力的方式主要有以下几种：

1、配戴框架眼睛：有立竿见影的效果，戴上眼镜...

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闵晓珊│中南大学湘雅医院

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怎样提高视力

"提高视力的方法有很多种，首先要针对病因来进行治疗，比如是由于近视、远视、散光等等屈光不正引起，就需要通过配戴眼镜或者手术方法来矫正，矫正之后视力就可以恢复到正常水平。如果是由于黄斑病变、视网膜病变等原因引起的视力下降，也要积极的治疗，避免视力进一步的减退。患者需要改变生活习惯，比如不能长时间看手机、电脑等等电子产品，可热毛巾敷一敷，适当使用缓解视力疲劳的滴眼液。通过饮食来提高视力，在用其他方法的治疗的同时，多吃对眼睛有帮助的食物，比如富含维生素A，以及叶黄素的食物。"

语音时长01:08''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2020/07/24收听(72152)

提高视力的有效方法有哪些

在没有其他眼病的情况下，单纯是屈光不正，可以用以下方法提高视力：

1、配戴眼镜：要...

闵晓珊│中南大学湘雅医院

2023/05/31播放(64639)

什么对眼睛视力有提高

"提高视力的方法只有通过保证好的用眼习惯，主要的手段是尽量的减少电子产品的使用。在学习、写字时，一定要注意保证好的坐姿，用眼时间原则上30分钟就要休息10分钟，尤其是对于青春期的孩子，保证好的睡眠习惯，注意早睡早起。另外每天适当的进行眼保健操也是很有意义的行为，可以明显的缓解视疲劳的症状，如果觉得眼部干涩、酸困时适当的进行热敷，必要的时候配合抗疲劳类型的眼药水也会有一定的帮助。好的习惯需要长期的坚持，才可以达到维持视力的状态。所以没有任何的方法可以提高视力，除非是有屈光不正的情况下进行手术治疗。"

语音时长01:10''

王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/07/03收听(52119)

如何保护视力和提高视力

"保护视力和提高视力要从用眼习惯入手，比如避免长时间近距离用眼，特别是近距离电子设备的使用，在小孩子当中通常是20-30分钟左右，需要休息、望一望远处，一般是望远处1-2分钟就可以起到放松的作用。在成年人当中，多数是需要在30-40分钟的时候，望远处1-2分钟来进行休息。另外用眼的时候要注意用眼姿势以及距离，姿势要正，距离要在30cm以上，这样会比较健康。也要严格控制每天近距离用眼的时间，尽量保持在6-8小时以下。还要注意户外活动的时间，尽量保证户外活动时间在两个小时以上，就是在有阳光的地方进行活动，不限活动的形式，保证两个小时以上，可以有效降低近视的发病率，对于小孩子的近视防控有很大帮助。"

语音时长01:29''

齐林嵩│空军总医院

2019/11/30收听(16594)

吃什么能提高眼睛视力

"吃些富含叶黄素的食物有助于增强视力，叶黄素呢是一种植物性的色素成分，广泛存在于蔬菜、花卉和水果中。它也是视网膜的主要成分，有抗氧化的作用，能够清除自由基，提高视功能，同时也能够预防白内障，因为白内障大多是由于太阳中的紫外线或者蓝光照射引起的。而叶黄素有比较强的抗氧化能力，能够阻挡有害的蓝光和紫外线，所以有预防白内障和黄斑病变的功能。除了叶黄素，多吃些富含维生素的东西也很不错，比如维生素E、维生素A对于视功能也有很大的帮助。总之要做到营养均衡，不偏食，也可以适当的补充市场上提炼好的多种维生素、叶黄素的药片，都能够帮助改善视功能。"

语音时长01:26''

孙景阳│北京天坛医院

2020/04/21收听(91769)

眼睛近视了怎样才能提高视力

"眼睛近视了提高视力主要有两个途径，一个是配戴眼镜，另外一个就是手术治疗。可配戴的眼睛有以下几种：1、框架眼镜；2、隐形眼镜；3、角膜塑形镜，通过配戴这3种眼镜中的任何一种都可以达到提高视力的效果。手术也是治疗近视的方法，目前市面上最常见治疗近视的手术方法有准分子激光手术、飞秒激光手术，和有晶体眼人工晶体植入手术，这3种方法都可以用来治疗近视、提高视力。"

语音时长01:10''

严明│武汉大学中南医院

2020/01/12收听(24859)

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眼保健操能提高视力吗

"我们每天都会做到眼保健操，尤其是在学校上学的孩子们、学龄儿童和青少年都被要求每天做好几次眼保健操。大家可能以为做眼保健操是用来提高视力的，实际上并非如此。眼保健操是结合祖国医学，即中医的理论，寻找的是眼周部位很多有用的穴位，这些穴位的按摩可以促进眼周的血液循环，使眼周的肌肉得到及时的血液滋养，所以就会感觉到眼睛似乎疲劳感会下降，做完之后感到很轻松。这样对于缓解眼部肌肉的疲劳是非常有用的，进而也可以帮助预防近视，但是眼保健操的作用只能是协助来预防近视，而不是来帮助提高视力。有的人会觉得做完眼保健操之后，感觉到视力似乎提高了，看东西也清楚了，是因为通过眼保健操放松眼部的肌肉，使眼部的调节功能又得到了进一步的调整，所以似乎感到视力在提高。"

语音时长01:19''

崔馨│中国人民解放军总医院

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弱视治疗是否只提高视力？

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