月经期间什么时候喝红糖水好，因人而异，月经量少的女性和月经量多的女性有差异，具体如下：
1、月经量少的女性：平时体质比较寒凉，月经量比较少、颜色比较黑且有痛经情况的女性，在刚来月经的时候就可以喝红糖水。红糖是初炼蔗糖，营养成分流失比较少，同时红糖水又有健脾、暖胃、益气、补血、活血、化瘀的作用。月经量比较少、颜色发黑的女性喝红糖水可以增加子宫的血液循环，促进经血排出，就可以缓解痛经的症状。红糖水还含有比较丰富的铁元素，所以能起到补血的作用；
2、月经量多的女性：月经量本来就比较多的女性这时不适合喝红糖水，因为如果喝红糖水增加子宫血液循环，可以使得月经量更加增多，严重的时候会导致贫血。所以什么时候喝喝红糖水，什么样的人应该喝红糖水因人而异。
