熬夜只会使高血压的情况越来越差，越来越严重。生活方式不健康便是高血压升高的诱因之一，包括作息习惯不健康，如经常熬夜，血压容易高，患有高血压人群血压会更高。高血压患者夜间睡眠质量较差，可能入睡困难，睡觉后可能睡眠质量不佳，梦多等。
若熬夜，有效睡眠时间会更短。夜间是机体充分休息的状态，如果不能得到较好休息，交感神经会持续性兴奋，使血压在夜间明显升高，白天的血压也不容易控制。所以高血压患者首先要调整自己的作息习惯，尽量不熬夜或少熬夜。若不熬夜但睡眠质量不佳，要进行改善睡眠的治疗，如服用辅助睡眠的药或倒眠药。通过较好睡眠，临界高血压一般可降到正常。
