注意力不集中的治疗方法具体如下：

1、若青少年注意力不集中，家长需观察患者上课时是不是多动，或有无奇怪发声情况，如挤眉弄眼，甚至嗓子眼里面会发出奇怪声音，即抽动秽语综合征。若是此种情况引起注意力不集中属于病态，此时需要带着患儿到儿童医院神经科或者心理科进行问诊，明确情况；

2、青年人注意力不集中可能是抑郁症伴发症状，需要根据抑郁情况严重程度、持续时间或特有躯体化症状选择合适药物，抑郁症纠正之后，注意力不集中问题也随之解决；

3、老年人若出现注意力不集中，如注意力集中困难和记忆力问题，要警惕变性病发生，如阿尔茨海默病。有些患者可能会有记忆力减退和注意力集中困难，该情况可能是早期变性病提示征象，需要到神经内科专科进行就诊和治疗。