首都医科大学附属北京同仁医院
儿科
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10岁儿童每日饮水量与体重有一定关系，通常10-14岁年龄段儿童饮水量为50-90mL/(kg·d)。但每个儿童具有个体差异性，饮水量也有所差别，相对而言年龄愈小每日每千克体重所需液体量愈多，但随年龄不断增长所需液体量也逐渐减少。另外，如果儿童运动量和排汗增加，需补充的水分也会相应增加。
如果儿童出现腹泻或咳嗽、发烧等呼吸道感染症状，导致失水或不显性失水发生时，也可酌情补充水分。实际家长无需严格依据上述数值要求，可依据天气以及儿童较为舒适的摄入量予以增减饮水量。
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10岁的儿童一般全天的饮水量，需要800-1400ml，这是《中国居民膳食指南(2016)》推... 张清友│北京大学第一医院 2021/07/18播放(57550)
10岁的儿童一般全天的饮水量，需要800-1400ml，这是《中国居民膳食指南(2016)》推...
张清友│北京大学第一医院
2021/07/18播放(57550)
"10岁儿童为了退烧喝水的量通常取决于温度，以及胃肠的容量。比如孩子在低热状态之下不到38℃，10岁儿童年龄比较大，可以一次给予口服200-300ml的温热水，后期可以配合反复频喝水，可以一次喝一口，这样的方式也可以起到物理降温的作用。如果当小儿温度高于38.5℃，应用完退热药物之后也需要配合物理降温。如果孩子不恶心的情况之下，或者不会因喝过量的水而导致恶心、呕吐的情况下，可以一次性口服300-500ml左右。随即也要在1-2个小时之内反复不断频喝水，在孩子胃肠能够接受的情况之下，多喝水、勤喝水有利于退热。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/28收听(14496)
"10岁儿童能喝蜂蜜水，一岁以上的宝宝就可以适当的吃蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的果糖、维生素C、矿物质，以及人体所必需的氨基酸，能提供满足儿童生长发育所需要的能量，还可以为儿童提供多种微量元素和维生素。蜂蜜水本身还有促进排便的作用，一岁以上的宝宝喝蜂蜜有益，但是蜂蜜的成分比较复杂，含有不同种类的花粉，也可能含有有害的细菌和毒素。如果宝宝的年龄比较小，免疫力比较低，或者是有过敏性体质的儿童，则不适合吃蜂蜜。另外蜂蜜的含糖量比较高，如果有糖尿病倾向或者是有糖尿病的儿童，不适合大量饮用蜂蜜水。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/18收听(99908)
5岁儿童一天需要的喝水量为600-800ml，与饮食、所处环境有关。另外也存在个体差异，5岁孩... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/08/04播放(79008)
5岁儿童一天需要的喝水量为600-800ml，与饮食、所处环境有关。另外也存在个体差异，5岁孩...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/04播放(79008)
"10岁的孩子如果出现低烧，可以在家里进行物理降温，包括贴退热贴，以及洗温水澡等。如果发热的时候手脚是冰凉的，说明体温还在上升期,这时候测体温的频率就要稍微频繁一点，可以缩短到十分钟到半小时测一次体温。如果体温升到三十九度以上，就需要口服退热药处理。如果手脚是冰的，可以给孩子的手脚搓热或者泡热水脚来促进体液循环。这样有利于散热，如果手脚都是温暖的，或者身上有出汗的现象，那说明体温在下降的过程中，应该少穿一点衣服，这样有利于散热。另外应该给孩子多饮水，虽然是低热，孩子出现精神差、嗜睡、呕吐甚至昏迷的情况，那就需要立即就医。"
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/11收听(38542)
10岁儿童的心跳正常频率是70-90次/分，在听诊时还要注意儿童心率是否规律、节律是否整齐、是... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/05/12播放(57806)
10岁儿童的心跳正常频率是70-90次/分，在听诊时还要注意儿童心率是否规律、节律是否整齐、是...
2021/05/12播放(57806)
"对于10周岁的孩子，如果出现体重超标，需要适当的控制体重。体重超标或者孩子有肥胖的情况，会影响孩子的正常生长发育，有可能会出现糖尿病、冠心病，会对孩子的学习成绩产生影响。控制体重最主要的是控制饮食，尽可能的避免让孩子吃一些垃圾食品，比如虾条、薯片、炸鸡、汉堡等等。这些食物都是孩子最喜欢吃的，热量是非常高的。控制孩子的饮食，也不是无限制的不让孩子吃东西，需要让孩子多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，保证孩子的营养供应。让孩子多运动，比如多游泳、多爬山、骑自行车、跑步，这些都可以消耗热量的。每天消耗的热量一定要超过摄入的热量，长此以往体重肯定会下降的。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/22收听(41770)
10岁儿童的心率大概在70-100次/分，如果心率出现过快或过慢，常见于以下几方面原因： 牛萍│武汉大学人民医院 2021/09/02播放(96548)
10岁儿童的心率大概在70-100次/分，如果心率出现过快或过慢，常见于以下几方面原因：
牛萍│武汉大学人民医院
2021/09/02播放(96548)
10岁的儿童视力，应该是和成人一样，正常视力应该达到1.0以上。如果10岁的儿童视力低于1.0... 李晖│上海市第六人民医院 2023/05/10播放(35714)
10岁的儿童视力，应该是和成人一样，正常视力应该达到1.0以上。如果10岁的儿童视力低于1.0...
李晖│上海市第六人民医院
2023/05/10播放(35714)
10岁儿童心跳的正常范围应该波动在70-110次/分之间，这个是静息状态下的平均心率。但是一个... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/02/02播放(67536)
10岁儿童心跳的正常范围应该波动在70-110次/分之间，这个是静息状态下的平均心率。但是一个...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/02/02播放(67536)
"掉头发的原因有好多种，有遗传因素，还有就是头上得了毛囊炎，还有精神紧张、焦虑、抽烟等都会引起。还有就是比如自身免疫的因素，有些孩子出现斑秃也会出现脱发。最常见就是精神压力过大，这个年龄段孩子就在上学期间，是不是学习压力过重、睡眠不足，或者突然的应激，往往就会出现脱发。还有就是精神的因素，比如精神因素造成了脱发，常常有些孩子有不良的习惯，习惯的拔头发，这样以后造成毛囊的损伤，就和精神过度紧张引起。还有一种就是药物的副作用，比如有些孩子吃了药物可以引起，最常见的药物就是治疗恶性肿瘤的药物也会引起。再就是感染，比如有真菌、细菌感染，都破坏了毛囊，然后造成了脱发。另外，还有就是头皮的外伤，头皮受到外伤以后就引起脱发。还有生活习惯不好，比如女孩子扎头发的时候，头发扎的过紧，或者梳头发的习惯不好，这样以后造成牵拉过紧然后引起脱发。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/07/10收听(92564)
10岁儿童的正常体温 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/04/24播放(49564)
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/04/24播放(49564)
10儿童的视力会达到正常成人的视力，一般会在1.0到1.5之间。儿童视力的发育有一个过程，刚出生的新生儿一般只有光感，所以对灯光比较敏感。一岁时视力可以达到0.2左右，还不能清晰辨认父母的五官，三岁时视力0.7，八岁时0.8，五岁的时候可以达到正常视力1.0。如果五岁以后视力还不能达到正常标准，建议及时到医院检查，可能是远视、散光、近视等屈光不正导致的，也可能是弱视、先天性遗传性的眼睛疾病导致的。如果是弱视需要及时治疗，一般在十岁之前治疗有效果，最佳治疗时间在五岁左右，成年后治疗效果不佳。
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/19收听(50436)
10岁儿童的正常视力为1.0以上，5岁孩子视力即可达到正常人范围。如果年龄较小，如3岁时视力标... 邸悦│上海市儿童医院 2021/07/05播放(58940)
10岁儿童的正常视力为1.0以上，5岁孩子视力即可达到正常人范围。如果年龄较小，如3岁时视力标...
邸悦│上海市儿童医院
2021/07/05播放(58940)
"生长是一个多方面的因素，有以下建议：第一、10岁的儿童长高，建议尽量保证充足的营养，多喝牛奶，多吃一些高蛋白质的食物。第二、按时休息，生长激素分泌是有时间的，一般晚上9点左右生长激素开始分泌，所以睡眠很重要，尽早睡眠，保证充足的睡眠。第三、适量的运动，因为运动的过程中是可以促进生长激素分泌的，适量的户外运动能够促进儿童的生长，尽量多做一些引体向上的运动，能够促进身高的生长。"
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21收听(26186)
判断儿童可不可以喝麦冬水，需要根据儿童的具体体质类型以及症状区分：首先，可以喝麦冬水的情况，如果儿童属于阴虚体质，有口干、大便干结以及小便颜色发黄等症状，甚至会有平时的干咳症状，需要给儿童及时进行养阴治疗。麦冬具有良好的滋阴效果，口感比较好，可以给儿童进行应用。其次，不可以喝麦冬水的情况。如果儿童有大便偏稀以及舌苔非常厚腻、口中黏腻，甚至舌苔厚腻等等，这个时候就不太适合喝麦冬水，因为麦冬滋阴以后，上面症状就会加重。
司振阳│南京市中医院
2020/02/09收听(57464)
"蒲公英能够清热解毒、消肿散结、利尿通淋，起到下火的功效。儿童在出现上火症状的时候，可以喝蒲公英泡的水，能够清热解暑、防止上火，还能够提高儿童的免疫能力，对于身体健康也有一定好处。但是，儿童肠胃功能比较脆弱，蒲公英性寒凉，如果喝了过多的蒲公英水，容易影响胃肠的吸收能力，和消化能力，导致腹泻的发生。所以，蒲公英水不能一次性喝得太多。如果儿童本身体质偏寒，平时怕冷，建议不要喝蒲公英水。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/26收听(37748)
"不建议儿童喝茶叶水，喝茶叶水后会引起下面的不良情况：一、造成儿童的神经兴奋性升高，尤其是晚间喝茶水的情况，茶叶具有兴奋神经的作用，如果晚间喝茶叶水会造成儿童出现失眠以及睡眠不踏实等症状。二、茶叶水的口感有些发苦，大多数儿童不容易接受茶叶水的味道。所以一般情况下不建议儿童喝茶叶水，但是如果舌质比较红，小便发黄，尤其是在炎热的夏天，给儿童喝几口茶叶水也是可以的。"
2020/01/13收听(49916)
"儿童能不能喝金银花水，需要根据儿童的具体情况而定。首先是能够喝金银花水的情况，如果儿童体内有内热，出现大便干燥、小便颜色发黄、口唇发红，甚至儿童身上有皮疹，皮疹的颜色非常红，都提示儿童属于内热的体质，可以给儿童应用金银花水，因为金银花具有良好的清热、解毒、泻火作用，能够改善内热状况。其次是不适合喝金银花水的情况，如果儿童舌质比较淡，经常有大便次数增多以及性状非常稀的状况，这个时候喝金银花水会造成症状的加重。"
2020/02/24收听(66156)
"儿童能喝罗汉果水，但是不能把罗汉果水作为饮料长期服用。因为罗汉果毕竟是一种中药的药材，如果孩子平时伴有咽喉部发炎，或者是有咽喉干痒、咳嗽的症状的时候，可以适当给孩子口服罗汉果水，因为罗汉果具有良好的润肺止咳作用。此外，如果孩子有上火的症状，同时伴有大便干燥、便秘严重的时候，也可以适当给孩子应用罗汉果水。因为罗汉果也具有润肠通便的作用，而且罗汉果的味道相对来说比较甜，适合儿童进行服用。但是，如果大量服用罗汉果水会加重孩子胃肠道负担，有可能会导致孩子出现腹痛，或者是腹泻的不良症状。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/09收听(88972)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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