海拔多少米会有高原反应

2020-03-12 18:31播放 :

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高原反应是到了高海拔之后,人体为了适应这种自然环境,所出现的头晕、恶心和皮肤干燥等生理性反应,因人而异,但通常认为在2700m左右会出现高原反应,但有时达到2700m的地方为数不多,主要是在西藏地区,以西宁为例,海拔大概是2400m左右,但在这种海拔时,如果患者快走、跑步或上楼梯比较急,会出现胸闷、气短、头晕等现象,这也是高原反应,所以因人而异,有些老年朋友虽然体质比较弱,但是反应不是特别明显。有些年轻力壮的小伙子由于比较好动,反而会出现更多反应,这时出现高原反应一般情况下1-2天可以自然缓解。

如果问题比较重,大概需要1个礼拜,在高原期间大家一定要切记不要让自己受寒、感冒,因为感冒之后不太容易好,会加重高原反应,所以高原地区比较寒冷,所以要注重保暖。在高海拔的地区,要去缓解高原反应,可以适当吃当地食物和药物,最常见的是红景天或藏红花,还有当地的酥油茶,这都是西藏地区比较有特色的东西,可以有效缓解高原反应。

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