运动过量以后出现尿血多数情况下不严重，运动后部分人出现血尿的原因主要有以下几点：

1、疾病因素：身体存在疾病，运动仅为诱因，导致疾病发作引起血尿，常见疾病为泌尿系统结石；

2、运动因素：运动造成肾脏震荡，牵扯肾脏血管，从而引起血尿。

前者为广义上的运动后血尿，后者为狭义上的运动性血尿。一般运动性血尿是指后者，即运动本身导致的血尿。如果为前者，需找到泌尿系统存在的疾病，针对疾病进行处理。如针对结石，可采用自然的排石、溶石、体外冲击波碎石，以及各种内镜下的结石、碎石、去石治疗，必要时行腹腔镜或者开放手术处理。对于狭义上的运动后血尿，只要停止运动，血尿症状即可缓解。